Своими советами она поделилась с изданием Business Insider.

Специалист основывалась на своей научной работе по теории старения вследствие укорочения теломерных участков хромосом. Теломеры — это концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию.

1. Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Она обнаружила, что в более стрессоустойчивым женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.

2. Ученая также советует медитировать. По ее данным, люди, которые медитировали по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.

Популярні новини зараз

Вухатий гігант: як виглядає найбільший кролик у світі (ФОТО)

Купальник врізався в інтимне місце: Оля Полякова спантеличила знімком

Збулася мрія 41-річного Дана Балана: вагітна Тіна Кароль подарує йому дочку

Непристойно розсунула ноги: дружина Паші волі з Comedy Club спантеличила новим знімком

Показати ще

3. Блэкберн считает важным больше общаться с соседями.


4. Женщина советует жениться и быть с человеком всю жизнь.

5. Кроме того, специалист рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.

Как дожить до 100 лет: ТОП-7 здоровых привычек

К слову, Элизабет Элен Блэкберн — американский ученый-цитогенетик и лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине совместно с Кэрол Грейдер и Джек Шостаком за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!