У складі пастернака містяться:

  • клітковина;
  • вітаміни К, А, С, групи В;
  • мінерали у вигляді калію, магнію, натрію, міді, кальцію, цинку, фосфору, селену і заліза.

Медики називають такі корисні властивості пастернаку:

  • розчинні волокна і безліч клітковини знижує рівень холестерину, що є профілактикою серцевих захворювань і цукрового діабету;
  • сприятливо позначається на нервовій системі;
  • покращує травлення, знімає спазми в кишечнику;
  • знижує тиск;
  • має сечогінну, протинабрякову дію;

Чим корисний інжир?

  • зміцнює серце і капіляри, профилактирует стенокардію;
  • сприяє схудненню;
  • покращує імунітет і здатність організму протистояти вірусам і бактеріям;
  • регулярне вживання пастернаку сприяє виробленню гормонів і деяких ферментів;
  • підвищує потенцію;
  • відвар з листя і плоду лікує астму, бронхіт, туберкульоз, сприяє розрідженню мокротиння при кашлі.

Як і всі продукти, пастернак має протипоказання, а саме:

  • Ниркова недостатність. Оскільки пастернак має сильну сечогінну дію, що при слабких нирках може лише погіршити стан.
  • Дерматити і непереносимість світла або сонця. Якщо ви страждаєте цими захворюваннями, то, використовуючи пастернак, можете отримати опіки.
  • Гіпотонія. Ця рослина знижує тиск, тому гіпотонікам варто виключити його зі свого раціону.

Дивись відео про пользеных властивості пастернаку:

Популярні новини зараз

"Не бачу ніякого сенсу триматися за те, чого не існує!": Камалія відверто розповіла про шлюб з пакистанським бізнесменом

"Нарешті народила?": Ані Лорак прогулялася з маленькою дівчинкою - ощасливила Гліба (фото)

Копіює Надю Дорофеєву: суперблондинка Оля Полякова спантеличила різкою зміною іміджу –прозора сексі-сукня не рятує

Холостячка: Ксенія Мішина познайомить сина з майбутнім вітчимом – несподіваний поворот на шоу

Показати ще

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!