Лікар-Хірург, флеболог медичного центру" доступний доктор " Олексій Скринник спеціально для Clutch розповів про те, які продукти слід включити в свій раціон, як при наявності, так і для профілактики захворювань вен.

"Для пацієнтів з варикозною хворобою або схильністю до неї, а також при наявності "венозної сіточки" або почуття втоми і розпирання в ногах (так званому синдромі роздратованих ніг) харчування відіграє дуже важливу роль. По-перше це продукти, що містять вітамін С.

По-друге, продукти з високим вмістом калію і магнію, які добре впливають на зміцнення венозної стінки. Також корисні продукти, які розріджують кров", - повідомив лікар.

Які професії "любить" варикоз: відповідь флеболога

Популярні новини зараз

"Нарешті народила?": Ані Лорак прогулялася з маленькою дівчинкою - ощасливила Гліба (фото)

Те, що Меладзе втратив: Еріка Герцег показала всі свої достоїнства «Як Брежнєва буде спокійно жити?» (ФОТО)

Купальник врізався в інтимне місце: Оля Полякова спантеличила знімком

Красуня-дружина поруч! 47-річний Олег Винник підкорив зухвалим образом (фото)

Показати ще

Відзначимо, що до продуктів з високим вмістом калію і магнію відносяться:

  • пшеничні висівки;
  • каша: гречка, рис, вівсянка, перловка, а також пшоняна і ячна крупи;
  • горох, квасоля, соя;
  • брюссельська капуста, помідори, зелень петрушки, Кукурудза, щавель, буряк, картопля;
  • баранина;
  • тверді сорти сирів, сир, кисле молоко, кефір.

Гречана каша
Гречана каша

Продукти, що розріджують кров:

  • червонокачанна капуста;
  • імбир;
  • часник;
  • горіх;
  • рослинні олії, насіння льону.

Имбирь
Імбир

"Здорове харчування, лікувальна фізкультура, прогулянки на свіжому повітрі істотно знижують ризик розвитку варикозу", - додав лікар.

Дивись повне відео Олексія Скринника для Клатч Онлайн:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!