Це не тільки смачний фрукт, але і неймовірно корисний. Суди сама.

У складі айви містяться:

  • пектинові сполуки;
  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • солі калію, заліза, кальцію, фосфору і міді;
  • вітаміни А, В, С, Е і РР.

Медики називають такі корисні властивості айви:

  • має в'яжучу, кровоспинну, сечогінну та антисептичну дію;
  • знижує рівень "шкідливого" холестерину;
  • має протизапальну дію;
  • сприяє зниженню ваги, тому ідеально впишеться в меню людей, які бажають позбутися від зайвих кілограмів;
  • позитивно впливає на травну систему;
  • зміцнює імунітет;

Чим корисний інжир?

  • сприяє нормалізації роботи щитовидної залози;
  • позбавляє від залізодефіциту;
  • має антиоксидантні властивості;
  • знижує кров'яний тиск;
  • знижує ризик розвитку онкологічних захворювань;
  • позитивно впливає на нервову систему;
  • корисна для зору;
  • стимулює ріст волосся;
  • корисна людям, що страждають на цукровий діабет;
  • сприяє виробництву червоних кров'яних тілець;
  • корисна для вагітних і жінок в період клімаксу.

Як і всі продукти айва має протипоказання. Варто виключити фрукт з раціону при наявності:

  • плеврит;
  • ентероколіт;
  • запорах хронічного характеру;
  • схильності до виникнення алергій;
  • індивідуальної непереносимості; з обережністю слід вживати айву при виразках шлунка, високої згортання крові і лактації.

Дивись відео по темі:

Популярні новини зараз

Без макіяжу і укладання: Марічка Падалко показала, як виглядає у звичайному житті

Обрізала волосся і зробила модну стрижку - не боб каре: дружина Гліба Ані Лорак вразила стильним перетворенням (фото)

Шорти врізалися в інтимне місце: Настя Каменських спантеличила фото

Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома

Показати ще

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!