Щоб очистити і оздоровити легені медики рекомендують включити в свій раціон наступні продукти:

Спеції (імбир, куркума)

Сприяють захисту органів від розвитку запалення, а також активізують виведення токсинів з дихальної системи.

Имбирь
Імбир

Чебрець

Ефірні масла чебрецю допоможуть впоратися із закладеністю грудної клітини. Також він має антибактеріальну дію і корисний при кашлі та інфекціях верхніх дихальних шляхів.

Популярні новини зараз

Міцно притиснув на очах у публіки: Олег Винник станцював пристрасне танго з чарівною брюнеткою (відео)

Стильно і жіночно: Олена Зеленська в модному костюмі і з новою зачіскою захопила елегантним образом (фото)

Після Інституту раку: Камалія Захур показала нове фото

Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома

Показати ще

Риба

У рибі міститься велика кількість омега - 3 жирних кислот, які допомагають впоратися із захворюваннями легенів.

Лосось
Лосось

Виноградні кісточки

У складі виноградних кісточок знаходиться речовина ресвератрол, яке є одним з найсильніших природних антиоксидантів. Він допоможе в боротьбі з руйнівним для клітин дією вільних радикалів, завдяки чому кісточки захищають від розвитку раку легенів.

Виноград
Виноград

Горіхи і насіння

Забезпечують організм магнієм у великій кількості, що дозволяє їм діяти як бронходилататор.

Орехи
Горіхи

У списку корисних продуктів для легенів також знаходяться:

  • зелений чай;
  • яблуко;
  • часник.

Раніше ми писали про спеції, яка має безліч корисних властивостей. Її вживання допоможе уповільнити старіння, нормалізувати рівень холестерину і позбутися від зайвих кілограмів. Однак і це ще не все. Щоб дізнатися подробиці - переходь за посиланням.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!