У складі горохової каші містяться:

  • вітаміни груп B, A, E;
  • бета-каротин, йод, цинк;
  • селен, фтор, кальцій;
  • фосфор, складні вуглеводи, білок, амінокислоти.

Медики відзначають наступні корисні властивості горохової каші:

  •  покращує травлення і засвоюваність продуктів і корисних речовин;
  • позитивно впливає на серцево-судинну систему, допомагає нормалізувати тиск і зменшити симптоми метеочутливості;
  • корисна при остеопорозі і ревматизмі;
  • сприяє нормалізації обміну речовин;
  • зміцнює імунну систему;
  • запобігає появі зморшок, уповільнює процес старіння;
  • сприятливо позначається на зорі;
  • допомагає при атеросклерозі;
  • зміцнює волосся і нігті;
  • виводить з організму токсини;
  • знижує головні болі;
  • відновлює пружність шкіри, приводить її в тонус;
  • варто включити в свій раціон тим, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів;
  • підвищує рівень гемоглобіну в крові;
  • сприяти  виведенню холестеринових каменів з жовчного міхура;
  • допоможе в нарощуванні м'язової маси за рахунок великої кількості амінокислот і унікального білка в складі;
  • дуже корисна для здоров'я жінок.

Як і всі продукти горохова каша має протипоказання до вживання. Варто відмовитися від цієї страви при наявності таких захворювань:

Популярні новини зараз

Поцілувала "туди": Аллу Пугачову зняли за пристрасним заняттям з Галкіним - "на вас же діти дивляться" (ФОТО)

У Потапа буде дочка: Настя Каменських засвітила вагітний живіт на відео

Тіна Кароль продемонструвала образ за 200 тисяч гривень: таке собі не дозволяє навіть Олена Зеленська

"Маленька кучерява Сью": як виглядає підросла дочка Володимира Кличко і Хайден Панеттьєрі

Показати ще

  • гострі хвороби нирок;
  • гострі захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • діарея будь-якого походження;
  • важкі хвороби серця, судин.

Дивись відео про користь і шкоду горохової каші:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Флеболог про вени на руках, судинні зірочки та методи лікування варикозу. Необхідно знати кожній жінці.