Вересень-прекрасний час, щоб подбати про своє здоров'я і наситити його вітамінами і мікроелементами. Особливої уваги заслуговують сливи.

У складі фрукта містяться:

  • вітаміни-С, РР, групи В, Е, А.
  • макроелементи-калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, хлор.
  • мікроелементи-мідь, нікель, молібден, хром, фтор, залізо.
  • фітостероли, флавоноїди.
  • органічні кислоти (яблучна, лимонна, щавлева, саліцилова).

Слива
Зливу

Популярні новини зараз

Настя Каменських з подовженим каре одягла прозоре плаття і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО)

Навіть Каменських оцінила: щаслива Ані Лорак показала оберемок квітів від коханого і повідомила радісну новину - " він такий багатогранний і чуттєвий»

«Бігає за мною, як хвостик»: дружина Павла Волі з Comedy Club розповіла, як справляється з прийомною дівчинкою – це гідно поваги

Підстриглася під каре і зробила чубок: скандальна Наташа Корольова кардинально змінила імідж

Показати ще

Лікарі відзначають безліч корисних властивостей сливи:

  • сприяє зміцненню імунітету;
  • нормалізує роботу нервової системи і допоможе в боротьбі з тривожністю;
  • має проносний ефект;
  • знижує кров'яний тиск;
  • допоможе впоратися з набряком;
  • полегшує кашель і допомагає знизити температуру при ГРЗ;
  • нормалізує рівень холестерину;

Чем опасен виноград?

  • запобігає утворенню тромбів;
  • стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє підвищенню апетиту;
  • знижує ризик розвитку захворювань серця;
  • позитивно впливає на зір, зміцнює слизові оболонки;
  • має ранозагоювальну дію при використанні у вигляді відвару;
  • маски зі сливи мають омолоджуючу дію;
  • сприяє очищенню організму від вільних радикалів;
  • корисна при вагітності.

Як і всі продукти сливи мають протипоказання до вживання.

слива
Зливу

Варто відмовитися від фрукта при наявності:

  • цукрового діабету;
  • загострення гастриту з підвищеним рівнем кислотності;
  • при системних запальних захворюваннях суглобів і м'язів, подагрі, наявності каменів в жовчному міхурі;
  • індивідуальної непереносимості;
  • годуючим мамам, так як вживання сливи може спровокувати пронос і коліки у немовлят. Виключаються плоди, як в натуральному, так і сушеному вигляді.

Відзначимо, що можна поєднувати сливи з різноманітними кашами, кисломолочними продуктами, медом і яблуками. Не варто їсти фрукт натщесерце або запивати молоком.

Дивись відео про користь і шкоду слив:

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.