Багато господинь і не підозрюють, наскільки корисний кмин для організму. Суди сама.

У складі кмину знаходяться:

  • дубильні речовини;
  • флавоноїди;
  • кумарин;
  • ефір;
  • спирт;
  • фітоестрогени;
  • вітаміни А, С, Е, К;
  • залізо, калій, кальцій, натрій, селен;
  • тимол;
  • клітковина.

Медики називають такі корисні властивості кмину:

  • позитивно впливає на мозкову активність;
  • насичує клітини киснем;
  • сприятливо позначається на нервовій системі, допомагає полегшити стан після нервового перенапруження або стресу;
  • сприяє зняттю спазмів;
  • зміцнять імунну систему;
  • знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера;
  • активізує процеси травлення;
  • надає жовчогінну дію;
  • підвищує тонус шкіри;
  • сприяє виведенню мокротиння з дихальних шляхів;
  • володіє потогінним ефектом;
  • позитивно впливає на здоров'я репродуктивної та сечостатевої систем чоловіків;
  • покращує обмін речовин і нормалізує рівень холестерину в крові;
  • сприяє зміцненню кісткової тканини.

Чим корисний кавун?

Як і всі проодукти кмин має ряд протипоказань. Не варто вживати приправу при:

  • індивідуальної непереносимості продукту;
  • вагітність;
  • цукровому діабеті;
  • ішемічної хвороби серця;
  • після інфаркту;
  • тромбофлебіт;
  • загостреннях гастриту і жовчнокам'яної хвороби.

Популярні новини зараз

Стильний боб-каре і мінімум макіяжу: телеведуча ТСН Марічка Падалко показала, як виглядає зараз (ФОТО)

Дан Балан стане батьком дівчинки: вагітна Тіна Кароль показала, як округлилися її форми

"Малятко схоже на Дана": Людмила Балан показала, як виглядає її улюблена внучка (ФОТО)

"У стильному і відвертому боді": Віра Брежнєва після розлучення з Костянтином Меладзе похвалилася підтягнутою фігурою

Показати ще

Надмірне вживання кмину загрожує виникненням:

  • кишкової непрохідності;
  • загострення виразкової хвороби шлунка і гастриту;
  • алергічної реакції;
  • різким зниженням артеріального тиску;
  • нудоти, запаморочення, блювоти.

Дивись відео про користь і шкоду кмину:

Раніше ми писали думку онколога-хіміотерапевта з приводу зв'язку психосоматики і ризику виникнення онкологічних захворювань молочних залоз. Подробиці в матеріалі за посиланням.

Також ми писали про причини виникнення, фактори і способи лікування мігрені. Переходити за посиланням, щоб дізнатися всі подробиці. 

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.