У складі цвітної капусти знаходяться:

  • вітаміни: А, Е, С, Н, U, а також вітаміни групи В;
  • калій, магній, натрій;
  • кальцій, фтор, залізо;
  • мідь, йод і фосфор.

Цвітна капуста
Цвітна капуста

Лікарі називають такі корисні властивості цвітної капусти:

  • зміцнює імунну систему;
  • покращує метаболізм;
  • має протизапальну і ранозагоювальну дію;
  • знижує ризик розвитку онкологічних захворювань;
  • допоможе в лікуванні виразок і опіків;
  • зменшує ризик розвитку вроджених дефектів
  • сприяє підтримці здорової ваги;
  • стимулює роботу шлунково-кишкового тракту;
  • має легкий проносний і сечогінний ефект;
  • позитивно впливає на серцево-судинну систему;
  • перешкоджає згущення жовчі і утворення каменів;
  • сприяє нормалізації тиску;
  • покращує пам'ять;

  • зміцнює кістки;
  • знижує ризик виникнення залізодефіцитної анемії;;
  • корисна для малюків, оскільки практично не викликає алергічних реакцій;
  • запобігає появі жіночих онкологічних захворювань;
  • підтримує гормональний фон в нормі;
  • допоможе надовго зберегти молодість і привабливість обличчя і тіла;
  • сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини з організму;
  • знижує рівень "поганого" холестерину;
  • завдяки низькій калорійності ідеально впишеться в меню людей, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів;
  • корисна як під час вагітності, так і в період грудного вигодовування.

Як зберегти красу і молодість надовго: ТОП-7 рекомендацій від лікарів

Як і всі продукти кольорова капуста має ряд протипоказань. Не варто вживати цей овоч при:

Популярні новини зараз

Виношує доньку для Дана Балана: вагітна Тіна Кароль вийшла в світ у напівпрозорому тренчі, підкресливши кругленький животик

Зніміть це негайно: найбезглуздіший манікюр від горе-майстрів (фото)

Стильний боб-каре і мінімум макіяжу: телеведуча ТСН Марічка Падалко показала, як виглядає зараз (ФОТО)

Єгору Глібу таке не сподобається: вагітна Лорак вийшла на сцену в білизні і блиснула своїм "персиком"

Показати ще
  • збільшена кислотність соку шлунка;
  • гострий ентероколіт;
  • виразковий коліт;
  • загострення панкреатиту, подагри, гіпертонії, проблем з щитовидною залозою, серйозних патологіях нирок.

Дивись відео про користь і шкоду цвітної капусти:

Раніше ми писали рекомендації лікарів, які допоможуть надовго зберегти молодість і красу. Дізнатися подробиці ти можеш в матеріалі, якщо перейдеш по посилання.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.