На своїй сторінці в соціальній мережі лікар-кардіолог, терапевт і дієтолог Філіп Кузьменко повідомив, що не згоден з цим твердженням.

"Сприймати бутерброди як шкідливу їжу-велика помилка", - повідомив медик у своєму Instagram акаунті.

Лікар зазначив, що часто страви домашньої кухні містять безліч калорійних інгредієнтів, що не приносить здоров'ю користь.

«Іноді домашня» правильна їжа" – це справжня калорійна бомба з майонезу, масла, картоплі і жиру, яка не несе в собі ніякої користі і навіть провокує появу атеросклеротичних бляшок в судинах", - зазначив лікар.

Він додав, що бутерброд – це конструктор їжі і правильне поєднання продуктів принесе користь організму.

"Судіть самі: в бутерброді можна поєднувати взагалі ВСЕ: білки, жири, вуглеводи. У будь-якій кількості і пропорції: головне, знайти ту, яка влаштувала б особисто вас і задовольнила ваші цілі.

Хочете щоб дитина їла більше овочів? Наріжте йому капусти між двох булок, змастіть кетчупом, додайте шматочок сиру, розігрійте — бутерброд зникне за 30 секунд.

Хочете схуднути? Розрахуйте калорійність бутерброда у відповідності з вашими запитами. Замерите майонез на сметану.

бутерброд
Бутерброд

Популярні новини зараз

Розведена Лідія Таран спритно закинула босі ніжки, засвітивши головну "гордість" у всій красі

Соромно дивитися: 44-річна Волочкова в шортиках поділилася пікантним знімком

«Бігає за мною, як хвостик»: дружина Павла Волі з Comedy Club розповіла, як справляється з прийомною дівчинкою – це гідно поваги

Підстриглася під каре і зробила чубок: скандальна Наташа Корольова кардинально змінила імідж

Показати ще

Якщо правильно розрахувати інгредієнти, вийде супер-смачна їжа, яка не буде поступатися по корисності «зеленим рецептами» з інтернету. У чомусь навіть перевершувати, наприклад, в зручності: бутери зручно брати з собою на роботу", - пояснив лікар.

Корисна для серця, захистить від раку і впливу радіації: названа ягода з колосальною користю для організму

Передплатники доктора залишили безліч коментарів під публікацією: " Я б взагалі жила на бутерах, але мій чоловік любить супчики", " Замість сметани (майонезу) можна використовувати сирний сир", " Це як домашня шаурма-виходить дуже смачно і можна накидати всяких овочів, сиру і взагалі всього-всього)", " Дуже люблю сендвічі з гарячою яєчнею всередині👍 смачно і ситно".

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.