Лікар-флеболог і судинний хірург Денис Ібрагімов назвав десерт, який позитивно впливає на судини.

Мова йде про цукатах. Доктор зазначив, що в складі готових десертів часто знаходяться величезна кількість трансжирів і цукру, які негативно позначаються на стані судинної тканини і сприяють розвитку патологічних станів.

Сухофрукты
Сухофрукти

Включення ж в раціон сухофруктів і цукатів в помірній кількості не тільки допоможе задовольнити тягу до солодкого, але і буде корисно для судин.

Що станеться з організмом, якщо їсти гречку кожен день?

Популярні новини зараз

Медики розповіли, як розпізнати легку форму китайської недуги

Тепер ясно, на кого накинуться зіркові наречені: Влад Яма вперше показав обличчя 5-річного сина

Подовжене каре і легкий макіяж: мама Маші Кончаловської показала, як виглядає зараз

У Дан Балана буде дівчинка: вагітна Тіна Кароль у сукні з тоненькими бретельками засвітила кругленький животик

Показати ще

Говорячи про продукти, здатних покращувати кровообіг, зміцнювати стінки вен і судин, Ібрагімов підкреслив: "важливо їсти їжу, яка багата вітамінами А, С, Е, калієм, магнієм, фосфором, кальцієм".

У переліку продуктів, багатих калієм, знаходяться:

  • Квасоля;
  • Шпинат;
  • Солодка картопля;
  • Йогурт і кефір;
  • Риба і морепродукти.
  • Курага;
  • Чорнослив;
  • Авокадо;
  • Гарбуз;
  • Лосось.

Раніше ми писали, які продукти лікарі рекомендують їсти на сніданок, щоб знизити тиск. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш за посиланням.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.