Сливи відносяться до категорії всіма улюблених фруктів.

У складі фрукта містяться:

  • Вітаміни С, РР, групи В, Е, А.
  • калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, хлор.
  • мідь, нікель, молібден, хром, фтор, залізо.
  • фітостероли, флавоноїди.
  • органічні кислоти (яблучна, лимонна, щавлева, саліцилова).
  • природні цукру, серед яких переважає глюкоза. Види і сорти значно відрізняються вмістом цукрів, кислот.
  • пектинові, дубильні речовини.

слива
Зливу

Однак поласувати сливою можна не всім. Виключити з раціону ласощі медики рекомендують:

Популярні новини зараз

Зніміть це негайно: найбезглуздіший манікюр від горе-майстрів (фото)

Дан Балан стане батьком дівчинки: вагітна Тіна Кароль показала, як округлилися її форми

Соромно дивитися: 44-річна Волочкова в шортиках поділилася пікантним знімком

"У стильному і відвертому боді": Віра Брежнєва після розлучення з Костянтином Меладзе похвалилася підтягнутою фігурою

Показати ще

  • при наявності загострення захворювань шлунка, кишечника. При підвищеному рівні кислотності.
  • людям з цукровим діабетом;
  • жінкам під час грудного вигодовування;
  • при індивідуальній непереносимості;
  • при наявності хронічних запальних процесів в суглобах;
  • при подагрі і хворобах суглобів;
  • при наявності різноманітних каменів в жовчному або сечовому міхурі.

Надмірне вживання сливи загрожує порушенням травлення, можливі болі в шлунку і діарея.

При цьому варто відзначити, що корисних властивостей у сливи набагато більше, ніж протипоказань:

  • сприяє зміцненню імунітету;
  • виводить з організму "поганий" холестерин;
  • надає м'яку проносну дію;
  • позитивно впливає на печінку;
  • покращує стан шкіри, волосся, нігтів;
  • сприятливо позначається на роботі нервової системи, допомагає мінімізувати наслідки стресу;
  • підвищує апетит;
  • позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи;
  • знижує ризик виникнення простудних захворювань.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.