Медики рекомендують включити в меню на регулярній основі продукти, які подарують сяйво і блиск волоссю, а також прискорять їх зростання:

Лосось

Лосось
Лосось

У складі риби знаходяться корисні жирні кислоти Омега-3, які надають волоссю блиск і дарують пружність. Крім цього, результати досліджень вчених показали, що  регулярне вживання лосося допоможе запобігти випаданню волосся і стимулює їх зростання.

Шпинат

Шпинат
Шпинат

Цей продукт просто кладе корисні речовини. У ньому містяться: вітамін А, вітамін С, залізо, бета-каротин, фолієва кислота, які піклуються про шкіру голови і допомагають волоссю бути здоровими. Шпинат також запобігає крихкість волосся.

Популярні новини зараз

Як мама Тіни Кароль відрізняється від мами Дана Балана: втомлена Барбі

Єгору Глібу таке не сподобається: вагітна Лорак вийшла на сцену в білизні і блиснула своїм "персиком"

"У стильному і відвертому боді": Віра Брежнєва після розлучення з Костянтином Меладзе похвалилася підтягнутою фігурою

«Здається, комусь влетить!» Потап випадково засвітив вагітну Настю Каменських – не встигла приховати кругленький животик

Показати ще

Ізюм

Изюм крайне полезен для нашего организма
Ізюм корисний для нашого організму

У темному родзинках міститься вітамін С, залізо і антиоксиданти. Він сприяє очищенню крові від холестерину і омолоджує організм в цілому, а волосся захищає від шкідливого впливу сонячних променів і вітру.

Птах

Щоб волосся було густим, медики рекомендують включити в свій раціон курку. Пісний білок хороший для додавання обсягу волоссю.

Кориця

Корица
Кориця

Популярна приправа сприяє стимуляції кровообігу, що забезпечує ріст волосся, допомагаючи транспортувати кисень і поживні речовини до волосяних фолікулів.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.