У складі гарбуза містяться:

  • вітамін  А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісний вітамін Т;
  • фтор;
  • магній;
  • мідь;
  • Кальцій;
  • Цинк;
  • марганець;
  • Фосфор;
  • Йод.

Медики називають такі корисні властивості гарбуза:

  • позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту і має проносний ефект;
  • покращує роботу серцево-судинної системи і зменшує ризик розвитку гіпертонії;
  • зміцнює імунітет;
  • дієтологи рекомендують включити в свій раціон гарбуз при туберкульозі, атеросклерозі, запорах, діабеті, подагрі, жовчнокам'яній хворобі;
  • покращує стан шкіри;
  • позитивно впливає на зір;
  • знижує ризик розвитку атеросклерозу;

Що буде з організмом, якщо регулярно пити капустяний сік?

  • насіння гарбуза використовують при лікуванні захворювань печінки;
  • сприяє виведенню "поганого" холестерину;
  • насіння гарбуза використовують як глистогінний засіб;
  • антиоксидантні властивості гарбуза уповільнюють старіння;
  • це низькокалорійний продукт, який ідеально впишеться в меню людей, які бажають позбутися від зайвих кілограмів;
  • допомогти  позбутися від шлаків і токсинів в організмі;
  • гарбуз корисний для здоров'я чоловіків, оскільки містить цинк, який важливий для репродуктивної системи і підсилює сперматогенез;
  • нормалізує прохідність жовчовивідних проток.

Як і всі продукти гарбуз має протипоказання до вживання.  Варто виключити гарбуз зі свого меню при важкій формі цукрового діабету. Сік сирого гарбуза протипоказано пити при гастриті зі зниженою кислотністю, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.

Популярні новини зараз

Дану Балану таке не сподобається: вагітна Кароль вийшла на сцену в білизні і блиснула своїми "диньками"

Вчені назвали ТОП-5 ознак того, що Ви вже перехворіли китайським вірусом

У Дан Балана буде дочка: вагітна Тіна Кароль в сукні на тонких бретельках засвітила кругленький живіт

Випало волосся і опухло обличчя: Заворотнюк показала, як виглядає зараз

Показати ще

Дивись відео про користь і шкоду гарбуза:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Флеболог про вени на руках, судинні зірочки та методи лікування варикозу. Необхідно знати кожній жінці.