Про корисні властивості гречки відомо давно, при цьому деякі з них можуть здатися несподіваними.

Нещодавно в публікації наукового журналу Cereal Science вчені розповіли, що вживання гречки сприяє виробництву білка сіртуїну 1 (SIRT1), який збільшує тривалість життя організму.

Медики також називають наступні корисні властивості гречки:

  • позитивно впливає на серце, покращуючи його функціонування. Також гречка містить фітонутрієнти рутин –антиоксидант, який сприяє зниженню високого кров'яного тиску;
  • крупа є чемпіоном за вмістом білка і клітковини, які допоможуть надовго забути про голод після її вживання. Це допомагає не переїдати, зменшити загальну кількість споживаних калорій;
  • особливо корисно їсти гречку  видужуючим, гіпотонікам, малокровним, алергікам, а також особам з іншими захворювань;

Чим корисна смородина?

Популярні новини зараз

Влад Яма святкує весілля: хореограф показав зворушливі фото

Дружина Винника не була пріоритетом: артист розповів, скільки насправді тривають його стосунки з Шоптенком

Без макіяжу: вагітна Настя Каменських показала, як виглядає вранці

Обрізала волосся і зробила коротке каре: 49-річна Лера Кудрявцева захопила стильним перетворенням – від ляльки Барбі не залишилося і сліду (фото)

Показати ще
  • позитивно впливає на травлення, покращують перистальтику кишечника і запобігаючи виникненню онкологічних захворювань шлунка;
  • гречана каша служить профілактикою онкологічних захворювань і вважається природним гепатопротектором;
  • позитивно впливає на нервову систему;
  • знижує ризик розвитку діабету;
  • в гречці немає глютену, тому її без побоювання можуть включати в свій раціон люди
    з целіакію або чутливістю до глютену. 

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Дивись відео про користь і шкоду гречки:

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Еріка Герцег у відвертій сукні продемонструвала стрункі ніжки. Меладзе в захваті від своєї колишньої.

  2. Красуня Хюррем з "Величного століття" похвалилася розкішною фігурою в сукні. Сам Сулейман не встояв би.

  3. Розкішна білявка Таюне... дружина Винника похвалилася стрункими ніжками в сітчастих панчохах.

  4. Алла Мазур перемогла рак і показала фото без перуки: як 55-річна ведуча ТСН виглядає зараз.

  5. Алерголог Майя Руселевич розповіла, чи існують "уколи від амброзії". Ти будеш здивована.