У складі баклажанів містяться:

  • клітковина;
  • розчинні цукру;
  • пектин;
  • білки;
  • калій, кальцій, фосфор;
  • залізо, магній, натрій;
  • вітаміни С, В1, В2, В5, РР.

Медики називають такі корисні властивості баклажанів:

  • нормалізують водно-сольовий і ліпідний обміни;
  • виводять солі сечової кислоти;
  • корисні  для профілактики і лікування атеросклерозу;
  • сік з баклажанів має антисептичні та антибактеріальні властивості, допомагає справлятися з інфекціями;
  • нормалізують артеріальний тиск і знижують ризик розвитку інсульту;
  • допоможуть впоратися із запорами;
  • "синенькі" варто включити в свій раціон жінкам, у яких є схильність до розвитку пухлини ендометрію і захворювань нирок;
  • позитивно впливають на кровоносні судини і здоров'я печінки;
  • покращують стан волосся і нігтів;
  • знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
  • завдяки фолієвої кислоти в складі, баклажани корисні вагітним дівчатам;
  • антиоксиданти у складі баклажанів сповільнюють процеси старіння.

Протипоказання баклажанів:

  • виразкова хвороба шлунка і 12-ти палої кишки;
  • гострі гастрити і шлунково-кишкові розлади;
  • панкреатит;
  • камені в нирках;
  • артрит і запалення суглобів;
  • індивідуальна непереносимість.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Раніше ми писали про популярних продуктах, які можуть спровокувати виникнення інфаркту. Про які продукти варто забути, щоб уникнути проблем зі здоров'ям читай в рекомендаціях лікарів в матеріалі за адресою.

Популярні новини зараз

Як відрізнити китайський недуг від ГРВІ та грипу: відповідь лікаря

"Ми в захваті!": 43-річна Камалія Захур розповіла про несподіване поповнення в родині – в мережі з'явилося перше відео

Померла мама Сильвестра Сталлоне

У мережі з'явилося рідкісне фото Алли Пугачової без перуки (ФОТО)

Показати ще

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Еріка Герцег у відвертій сукні продемонструвала стрункі ніжки. Меладзе в захваті від своєї колишньої.

  2. Красуня Хюррем з "Величного століття" похвалилася розкішною фігурою в сукні. Сам Сулейман не встояв би.

  3. Розкішна білявка Таюне... дружина Винника похвалилася стрункими ніжками в сітчастих панчохах.

  4. Алла Мазур перемогла рак і показала фото без перуки: як 55-річна ведуча ТСН виглядає зараз.

  5. Алерголог Майя Руселевич розповіла, чи існують "уколи від амброзії". Ти будеш здивована.