На своїй сторінці в соціальній мережі доктор Євген Комаровський часто ділиться корисною інформацією і рекомендаціями, що стосуються здоров'я. Цього разу він розповів про те, чому корисно ходити босоніж по піску.

"По-перше, суглобів стопи нічого не заважає, і вони можуть вільно⁣
рухатися.⁣

Пастка для комарів за 5 хвилин: всі інгредієнти точно є на твоїй кухні

Євген Комаровський
Євген Комаровський

По-друге, щоб пристосуватися до в'язкої поверхні, м'язам доводиться⁣
активно працювати. А це призводить до збільшення їх сили, що допоможе в⁣
майбутньому утримувати стопу в правильному положенні.⁣
⠀⁣
по-третє, нашої стопі дуже сильно не вистачає сигналів від навколишнього⁣
середовища: яка поверхня — м'яка або тверда, який у неї рельєф, яка⁣
температура. Чому не вистачає? Тому що ми з дитинства привчені ходити в⁣
взуття і живемо в місті. А якщо сигналів від стопи мало, мозок стає⁣
«ледачим» і розучується управляти стопою, кроком.⁣
⠀⁣
по-четверте, саме рецептори підошви (барорецептори) дають⁣
правильну настройку всього тіла до самої верхівки. Вони передають⁣
інформацію нервової системи, як утримувати хребет, у якому⁣
положенні тримати суглоб, які м'язи скорочувати. А якщо інформація⁣
обмежена, мозок починає додумувати, як розташувати йому тіло, і все⁣
частіше помиляється.⁣

Популярні новини зараз

Що буде з організмом, якщо кожен день є сир?

Соломія Вітвіцька не вмістила пишний бюст в мініатюрний купальник: засвітила соковиті форми

Схудла Alyona Alyona показала підтримку, яку репетирує з партнером для «Танців з зірками 2020» - це буде потужно!

У Лесі Нікітюк з'явився малюк: "діти щасливі"

Показати ще

"Ачхи!": медики назвали основні симптоми та заходи профілактики алергії

доктор комаровский о медреформе
Євген Комаровський
Комаровський

Але, безумовно, важливо не забувати про заходи безпеки:⁣
⠀⁣
🔸 переконайтеся, що в піску немає стекол і інших гострих предметів;⁣
⠀⁣
🔸 вибирайте місця, де не вигулюють тварин;⁣
⠀⁣
🔸 не варто ходити босоніж по піску, якщо у вас недавно була травма стопи⁣
або на ногах є рани.⁣
⠀⁣
Ідеальне місце для прогулянок по піску — це, звісно, пляж на морі. Але і⁣
у багатьох дворах я часто бачу привезений для дітей чистий пісок, де⁣
хочеться скинути взуття і побігати, як у дитинстві!⁣", - пояснив Комаровський.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. «Зустрічайте нашу дівчинку!» Дружина Павла Волі з Comedy Club повідомила про поповнення – двох дітей було недостатньо.

  2. Дан Балан разлютиться! Вагітна Кароль вигнулася на сцені в пікантній позі, показавши справжню пристрасть.

  3. У самому розпалі довгоочікуваного літа ми розповіли, що значить SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Каменських лопне від заздрості! Латиноамериканка Мішель Андраде одягла крихітний купальник, блиснувши апетитними формами.

  5. Подарує Горбунову дочку? Катя Осадча показала "вагітний" животик – на карантині часу даремно не втрачали.

  6. Яскраве плаття і модна стрижка боб каре: 73-річна Ротару вразила стильним перетворенням.