Попередній челлендж Аніти Луценко #14днейбезсладкого зібрав тисячі учасників, які надихали соціальні мережі неймовірними результатами. Тренер обіцяє, що новий марафон буде ще крутіше. 

«я З досвіду знаю, що одна з причин зайвих кілограмів і невдоволення собою - це постійне подъедание між прийомами їжі, ще це називають «попоїсти». Знайоме? Там шматочок, тут шматочок - і за підсумком зайві калорії, зудение в голові, що я погана, а нормально не поїла, нерозуміння, чому я не можу скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Пропоную вирішити цю проблему в моєму новому марафоні «14 днів без подъеданий!» - анонсує Аніта Луценко. 

Аніта Луценко

Тренер запевняє, що за два тижні на марафоні ти почнеш харчуватися усвідомлено і знову полюбиш своє тіло.

Популярні новини зараз

90-річний Григорій Чапкіс одружився вчетверте на 38-річній обраниці: всі подробиці

Без макіяжу: вагітна Настя Каменських показала, як виглядає вранці

Вагітна і без чоловіка: актриса Мер'єм Узерлі розповіла правду про особисте життя

Таюне вийшла з тіні і дала велике інтерв'ю: дружина Олега Винника розповіла про свої амбіції (відео)

Показати ще

У програмі марафону:

  • робота над звичкою і повноцінне 3-4 разове харчування на день;
  • розбір понять: ккал, білки, жири, вуглеводи, алкоголь, клітковина. Всі розраховується індивідуально, знання залишаться на все життя; 
  • регулярні тренування: силові, кардіо + зсередини підтягнеш живіт;
  • харчування за чітким схемами на кожен день. 

Додаткова мотивація для учасників - це онлайн вебінари з тренером, чек-лист контролю на 14 днів і грошові призи за кращі результати марафону.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Еріка Герцег у відвертій сукні продемонструвала стрункі ніжки. Меладзе в захваті від своєї колишньої.

  2. Красуня Хюррем з "Величного століття" похвалилася розкішною фігурою в сукні. Сам Сулейман не встояв би.

  3. Розкішна білявка Таюне... дружина Винника похвалилася стрункими ніжками в сітчастих панчохах.

  4. Алла Мазур перемогла рак і показала фото без перуки: як 55-річна ведуча ТСН виглядає зараз.

  5. Алерголог Майя Руселевич розповіла, чи існують "уколи від амброзії". Ти будеш здивована.