Полба — це злак, який останнім часом набирає популярність серед людей, які піклуються про своє здоров'я! 

Медики називають такі корисні властивості каші з полби:

  • сприяє зниженню рівня " поганого холестерину;
  • рекомендується людям, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів плавно і безпечно;
  • позитивно позначається на роботі травної системи;

Захистить печінку, серце і зір: медики назвали максимально корисну літню ягоду

View this post on Instagram

Полба. Очень интересное зерно и на вид и на вкус. О пользе можно прочитать в интернете. Я говорю о разнообразии и вкусе! Достаточно суховато для того чтоб использовать его как отдельный гарнир, как рис например, но в купе с чем-нибудь это великолепно. Для себя я выбрала вариант завтрака- отварная полба и сухофрукты. Естественно сухофрукты должны быть хорошо вымыты!! Кто любит можно немного мёда но по мне итак сладко 😋😄#полба #завтрак Приятного аппетита 😋 #безжелчногопузыря #безжелчного #холецистит #5стол #пятыйстол #жизньбезжелчного #пп #непп #здороваяеда #диета5 #5диета #панкреатит #готовишьсам

A post shared by Анастасия (@nd_white) on

Популярні новини зараз

Каменських і не снилося: Надя Дорофєєва похвалилася пружними формами в крихітному купальнику

Віктор Павлік вперше прокоментував смерть 21-річного сина

Лише один зміг вижити і зайняти престол: якими насправді були сини Хюррем і Сулеймана Пишного

7 років дорослішала в комі: що відбувається з Машею Кончаловською, дочкою Андрія Кончаловського і Юлії Висоцької

Показати ще

  • насичує кров і сприяє поліпшенню формули крові;
  • сприятливо позначається на нервовій системі, допомагаючи протистояти стресам та нервове перенапруження;
  • сприяє зміцненню кістково-м'язової тканини;
  • стабілізує гормональний фон;
  • прискорює метаболізм;
  • сприяє підвищенню потенції;
  • заряджає бадьорістю, енергією, сприяє відновленню сил;
  • зміцнює імунітет;
  • насичує жіночий організм речовинами, які допомагають уповільнити процеси старіння, а також підвищити еластичність шкіри і повернути здоров'я нігтів і волосся;
  • у складі полби міститься нікотинова кислота , яка сприяє виробленню тестостерону. 

View this post on Instagram

Не про бананы 🙃 ⠀ Согласны ли с утверждением, что лучше всего организму подходят продукты, которые выращиваются (могут выращиваться) в тех же климатических условиях, в которых проживает человек? ⠀ А с тем что лучше всего есть сезонные фрукты и овощи? ⠀ Мы стараемся так и делать.. полёт нормальный: даже зимой удаётся сохранять разнообразие на столе! Что уж говорить о тёплом времени года, когда зелень 🥬 овощи 🍅 🌽 🌶 фрукты 🍉 🍈 🍇 в изобилии в наших краях. ⠀ На фото ставшее уже привычным блюдо из ежедневного рациона: салат! Если в него добавить полбу он становится сытным, не теряя в пользе 😉 ⠀ На фото сезонный салат, для которого рукколу, укроп, огурцы, чеснок и полбу вырастили сами, сами и едим и вам советуем 🥰 такой завтрак подойдёт всем: детям, беременным и кормящим мамам, вегетарианцам, ППшникам и всем тем, кто считает что здоровое питание -залог здоровья 💪 ⠀ Кстати, сезонную зелень и овощи всегда можно найти на небольших рынках или сельскохозяйственных ярмарках! Да-да не все перебирались в город или мечтают о переезде в мегаполис))) ещё есть люди, которые живут и работают «на земле» 😍

A post shared by Полба|пшеница|ячмень безХимии (@pole_zolotoe) on

Як і всі продукти, полба має ряд протипоказань:

  • непереносимість глютену;
  • алергія на злакові продукти, у тому числі на полбу;
  • гострий період кишкового розладу (інфекційного характеру, отруєння);
  • гострий період виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • непрохідність кишечнику;
  • дитячий вік до 3 років;
  • прописана лікарем дієта, яка виключає злаки;
  • за наявності гострих і хронічних захворювань вживання полби рекомендується тільки після консультації з лікарем.

Дивись відео про користь і шкоду каші з полби:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Сергію Жигунову вистрілили в голову на знімальному майданчику. З'явилися фото.
  2. Вагітна Тіна Кароль показала неймовірні вигини в плаття. Це тіло довело Дана Балана до межі.
  3. У самому розпалі долгожданна літа ми розповіли, що означає SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Реальна дружина «Султана Сулеймана» Бергюзар Корель на відпочинку показала фігуру після пологів. Складки і розтяжки справжнього щастя не заважають.
  5. Гаряча красуня Мішель Андраде вийшла на сцену в напівоголеному вигляді. Каменських і не снилося.
  6. Вагітна Настя Каменських в купальнику розслабилася в гамаку на відпочинку. У Потапа буде дочка.