Підшлункова залоза виконує в нашому організмі одну з найголовніших ролей. Вона відноситься відразу до двох систем: травної та ендокринної.

Орган відповідає за вироблення ферментів для травлення, які розщеплюють білки, жири і вуглеводи для кращого засвоєння організмом. Крім цього підшлункова залоза бере участь у перерозподілі глюкози в клітинах, без якої, наприклад,клітини печінки і м'язів не можуть функціонувати.

Щоб поліпшити роботу підшлункової залози медики рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:

  • включення в раціон будь-якого виду капусти (білокачанної, броколі, цвітної і т. д.) благотворно впливає на роботу підшлункової залози і знижує ризик виникнення онкологічних захворювань. Однак якщо у тебе є проблеми з щитовидкою - овоч вживати не варто;

Популярні новини зараз

Олег світиться від щастя: дружина Винника похвалилася сімейною ідилією з чоловіком

Безсоромна Бузова знову показала всім свої трусики – "Видаліть це негайно!"

Балан настирливо залицяється: Тіна Кароль показала розкішний подарунок від коханого

Нелюбимий син султана Сулеймана: яким був шехзаде Баязид в реальному житті

Показати ще

Підвищить лібідо і нормалізує тиск: названа дивно корисна спеція

  •  кидай курити! ризик появи раку підшлункової залози у курців набагато вища;
  • напівфабрикати, цукор, фаст фуд і жирна їжа - головні вороги підшлункової залози;
  • детоксикація неймовірно важлива для нормального функціонування органу. Для цього протягом трьох днів рекомендується пити по 10 склянок чистої питної води. Також можна додати соки, настої, рекомендовані для поліпшення роботи підшлункової залози;

Приймаючи теплу ванну перед сном, і при цьому розтираючи шкіру губкою — стимулюється кровообіг і реактивируется функціонування підшлункової залози.

Як позбутися від акне після 30: поради косметологів

Нагадаємо, що раніше ми писали про рекомендації від лікаря Євгенія Комаровського про те, як впоратися із занепокоєнням. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, перейшовши по посиланню.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. За посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Дивись відео по темі:

Також редакція Clutch радить прочитати:

1)

Ведуча Сніданку з 1+1 Неля Шовкопляс має справді різнобічний кіносмак. У добірці ми зібрали найулюбленіші фільми Нелі різних жанрів і років.

2)

Як давно смартфон перестав сприйматися як новинка? Гаджет настільки міцно увійшов в наше життя, що ми перестали помічати всі його переваги. Ці 5 фільмів нагадають про те, яким важливим винаходом для людства є мобільний пристрій.

3)

У період пандемії увагу до здоров'я майбутньої мами і дитини зростає. Про те, як захистити себе і малюка в цей непростий час розповіла досвідчений гінеколог з 15-річним стажем Наталія Силіна.

4)

Відвідуючи нові міста, ми мріємо пережити незабутні емоції - закохатися, ризикнути, здивуватися. І хай щастя подорожей нам тимчасово недоступно, ці 9 фільмів допоможуть перенести вас в найпрекрасніші куточки нашої планети.

5)

Якщо озирнутися навколо, то можна побачити сотні яскравих історій дорослих героїв. Ось ТОП-7 фільмів про те, що вік - не перешкода в досягненні цілей, умінні радіти і отримувати від життя задоволення.

6)

Ми підготували добірку найбільш цікавих фільмів про жінок, які мотивують своїм прикладом і вражають сильним характером, стійкістю, витримкою.

7) 

Правильне харчування і спорт допомагають змінити фігуру, а також покращують стан здоров'я. Дивись надихаючі історії про схуднення і дізнайся думку експертів щодо здорового способу життя в добірці фільмів і передач.

8)

Карантин ще триває, а ти вже переглянула всі нові серіали? Дивись добірку улюблених комедійних серіалів, які вже стали класикою телебачення. Ця плеяда зірок гарантовано зробить будні більш веселими і менш монотонними.

9)

Наша шкіра також переживає зміни і на те, як ви будете виглядати в 30, 40, 50+, впливає не тільки раціон вашого харчування, режим життя і сну, але і підхід по догляду за шкірою.