Популярні виконавиці розповіли, як їм вдалося скинути зайві кілограми і підтримувати свою фігуру в ідеальному стані.

Тіна Кароль

"Клин клином — необхідно їсти жири. Як би це зараз складно і дивно не звучало. Коли ви їсте жири, ви вбиваєте свої жири цим. Я їм масло, сир, ковбаса, сало, але я не їм вуглеводів. Овочів я вживаю дуже мало. Почитайте про такий термін як "кетоз". Необхідно загнати в нього свій організм. Це нова технологія, яку від нас чомусь приховують", - розповіла артистка.

Популярні новини зараз

Випало волосся і опухло обличчя: Заворотнюк показала, як виглядає зараз

У Балана слинки течуть: вагітна Тіна Кароль в крихітному купальнику засвітила свої "скарби"

«Він виявився сильнішим…» розлучена Христина Асмус піддалася жорстокому нападу – болісне зізнання екс-дружини Харламова

Розкішна Таюне: дружина Винника похвалилася стрункими ніжками в сітчастих панчохах

Показати ще

Настя Каменських

"Сидіти на дієті — це неймовірно дорого і не кожен може собі це дозволити. Але, я вважаю, що такі продукти, як гречка, вівсянка кожному по кишені.

 Обов'язково має бути два прийому вуглеводів в день. Вранці - вівсянка, на обід — відварна курка або гриль. Це недороге м'ясо і добре засвоюється організмом.

Дуже круто вживати клітковину. Я маю на увазі листя салату та інше. Звичайно, рукола дорогий продукт. Але можна нарізати салатик з огірків, і себе прекрасно почувати. Самий головний секрет — п'ятиразове харчування. Це найкраще, що може бути. Якщо ти стабільно даєш організму все необхідне, то не одужаєш", - пояснила Настя.

Віра Брежнєва

"Дієти я не люблю. Коли ти регулярно займаєшся і правильно харчуєшся, навіть якщо якась огрешность раз на місяць відбувається, то вона не відображається на твоїй фігурі.  Я, наприклад, кекси дуже люблю.

Спорт для мене важливий не стільки для зовнішнього вигляду, скільки для стану здоров'я, настрою, ендорфіни знову ж", - сказала Віра Брежнєва.

Від нескінченного миття рук і обробки їх антисептиком твоя шкіра потребує термінової реанімації? Читай наші рекомендації по догляду і твоя шкіра на руках завжди буде гладкою.

У зв'язку з ранньої весни сезон активності кліщів вже почався! Як вберегти свого улюбленця від смертельної небезпеки? Читай 8 порад від Даші Малахової.

Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!

Любиш виділятися з натовпу і цінуєш різноманітність? Тоді читай швидше редакційний огляд нового девайса.

Дивись за адресою 5 рекомендацій від Villa Krim, які допоможуть врятувати Світ, роботу, гроші, відносини і вашого котика під час карантину.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

 

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Флеболог про вени на руках, судинні зірочки та методи лікування варикозу. Необхідно знати кожній жінці.