Взимку психологічний і фізичний стан людини набагато частіше потрапляє під загрозу, ніж в теплі пори року. Зниження імунітету підвищує ризик появи простудних захворювань, нудьги і апатії.

Підтримати імунну систему допомагають залізо і вітамін С, які містяться у величезних кількостях в горосі. Вчені встановили, що вітамін С також знижує ризик онкозахворювань, тому горох можна використовувати в якості профілактики раку. 

Доктор Комаровський назвав 7 найбільш корисних каш

Популярні новини зараз

Одеситка викинула з 5-го поверху свою 7-річну доньку, потім стрибнула сама

Ані Лорак з'явилася в весільному платті: "нарешті дочекалися" (ФОТО)

Тіна Кароль після весілля з Баланом засвітила обручку

Уляна Супрун розповіла, як врятуватися від китайського коронавіруса

Показати ще

Горохова каша позитивно впливає на всі системи організму:

  • сприяє кращому засвоєнню продуктів і благотворно впливає на травлення в цілому;
  • за рахунок наявності великої кількості вітаміну В підвищує імунітет. Це допомагає організму легше переносити застуди;
  • допомагає нормалізувати тиск, зменшує головний біль і метеочутливість;
  • профілактика атеросклерозу;
  • добре виводить солі, приносить користь при ревматизмі і остеопорозі;
  • за рахунок низькокалорійності допомагає позбавитися від зайвої ваги, корисна при цукровому діабеті;

Краще вівсянки: самі корисні властивості кукурудзяної каші

  • благотворно впливає на стан шкіри, попереджаючи появу зморшок і сповільнюючи процес старіння. Каша допоможе поліпшити стан волосся і нігтів;
  • допомагає при хронічній втомі і інших симптомах виснаження організму;
  • містить вітамін А і бета-каротин, які позитивно впливають на зір;
  • допомагає вивести з організму токсини і канцерогени;
  • вчені встановили, що горох особливо корисний для жінок під час менопаузи 

Протипоказана горохова каша при наявності таких захворювань: холецистит, порушення кровообігу, загострення захворювань шлунково-кишкового тракту , гострі захворювання нирок і печінки.

Нагадаємо, що незважаючи на те, що в гречці міститься багато корисних речовин - не всім вона піде на користь. Читай в матеріалі, кому протипоказана гречана каша.

Дивись відео про користь і протипоказання гороху:

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс