Так, фахівці проаналізували статистику госпіталізацію людей у штаті Нью-Йорк за останні 10 років, в результаті чого з'ясували, що надлишок продуктів з високим вмістом трансжирів у раціоні підвищує ризик інсульту та інфаркту, в той час як відмова від них зменшує статистику цих захворювань.

Трансжири або трансжирные кислоти - це штучні жири, утворені під час обробки рослинних масел різними компонентами, щоб зробити їх більш твердими. Доведено, що їх вживання підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Продукти, що містять трансжири

Виключивши з раціону продукти, що містять трансжири, можна істотно скоротити ризик передчасної смерті від інсульту.

Нагадаємо, трансжири містяться в таких продуктах:

  • Магазинний майонез;
  • Маргарин;
  • Чіпси;
  • Суміші для швидких сніданків;
  • Попкорн для мікрохвильової печі;
  • Рафінована рослинна олія;
  • Картопля фрі;
  • Напівфабрикати.

Популярні новини зараз

Пугачовій і не снилося: Софія Ротару похвалилася райським садом під Києвом

Сіла на ліжко і чекає Єгора: вагітна Ані Лорак в одному халатику показала, що втратив її колишній

Широке плаття і модна стрижка боб каре: 73-річна Ротару вразила новим яскравим образом – кардинальне перетворення (фото)

Тіна Кароль вперше поділилася унікальними кадрами свого весілля - "під серцем довгоочікуваний син" (відео)

Показати ще

Вчені назвали найбільш токсичний фрукт

Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:

Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.

Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. «Зустрічайте нашу дівчинку!» Дружина Павла Волі з Comedy Club повідомила про поповнення – двох дітей було недостатньо.

  2. Дан Балан разлютиться! Вагітна Кароль вигнулася на сцені в пікантній позі, показавши справжню пристрасть.

  3. У самому розпалі довгоочікуваного літа ми розповіли, що значить SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Каменських лопне від заздрості! Латиноамериканка Мішель Андраде одягла крихітний купальник, блиснувши апетитними формами.

  5. Подарує Горбунову дочку? Катя Осадча показала "вагітний" животик – на карантині часу даремно не втрачали.

  6. Яскраве плаття і модна стрижка боб каре: 73-річна Ротару вразила стильним перетворенням.