Врачи рассказали, почему так важно начитать свой день со стакана чистой воды, а не з кофе или чая.

Во-первых

Вода пробуждает организм, в частности запустит работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительную систему. Таим образом, стакан воды настраивает организм на правильную переработку пищи в течении дня.

Во-вторых

Теплая вода «вымывает» токсичные вещества из организма. Она также повышает эластичность кожи, тем самым замедляя процесс старения и разрушения клеток.

В-третьих 

Кроме того, выпивая стакан воды натощак, мы ускоряем процесс метаболизма. Благодаря этому организм будет сжигать большее количество калорий в течении дня. Известно, если добавить к такому напитку еще и сок лимона, то процесс сжигания жира будет проходить еще быстрее.

Популярні новини зараз

Дан Балан відправлений у відставку: Тіна Кароль поділилася знімком найвірнішого і коханого чоловіка

Настя Каменських з подовженим каре одягла прозоре плаття і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО)

«Бігає за мною, як хвостик»: дружина Павла Волі з Comedy Club розповіла, як справляється з прийомною дівчинкою – це гідно поваги

Підстриглася під каре і зробила чубок: скандальна Наташа Корольова кардинально змінила імідж

Показати ще

Напомним, недавно мы писали о том, сколько воды нужно пить в течении дня. Известный тренер Анита Луценко уверенна, что в среднем человеку нужно 40 мг воды на 1 кг веса. Если твой вес примерно 60 кг, то тебе нужно 2400 мл воды в сутки.

Анита Луценко: уникальный метод очистки организма из Индии

Эту суточную норму на 50% должна составлять обычная вода и на 50 – суп, кефир, фрукты, овощи и т.д. Чай, кофе, алкоголь и газировка – не в счет. Они содержат вещества, которые выводят или задерживают воду в организме (если употреблять их сверх нормы).

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. "Кухар – молодець, тонко затролила Фреймут": у Мережі розкритикували зірковий батл на "Танцях з зірками" (відео).

  2. Настя Каменських з подовженим каре одягла прозору сукню і вийшла на сцену, засвітивши, від чого без розуму Потап (ФОТО).

  3. Почала потребувати? Андрій Малахов розповів, як йому зателефонувала хвора Анастасія Заворотнюк з важливим проханням.

  4. Як нова технологія pH Balance одночасно піклується про шкіру голови і волосся? Дізнайся подробиці.

  5. Вся правда про уколи краси від косметолога: ботокс, філлери, плазмотерапія та інші процедури. Необхідно знати кожній жінці.