На своїй сторінці в Instagram Аніта часто дає поради, пов'язані з тренуваннями і харчуванням.

Аніта Луценко

цього разу тренер показала вправа, яка позбавить від почуття скутості: 

"В будь незрозумілої ситуації - роби комплекс Сурія. Сьогодні просто після 40 хв пробіжки захотілося потягнутися - не треба мудрувати нічого! Все просто!  Кожна поза при розтяжці - показує нам де скуто. А де скуто, там не може бути красиво і гармонійно і зручно. Завжди при погляді на скутих бабусь думаю про те, ех, їм би сурию! Робите вранці Сурию хоч кружечок?" - написала у підписі до відео Аніта.

Популярні новини зараз

Дан Балан відхопив красуню: вагітна Кароль зняла одяг на пляжі, засвітивши пікантні місця

Потап стане батьком: вагітна Каменських показала перше фото в повний зріст

Єгор Гліб знайшов своє щастя: вагітна Лорак блиснула стрункими ніжками в екстремальному міні

Віра Брежнєва після розлучення з Меладзе зіграла весілля з іншим: "Він зробив мені пропозицію. Я погодилася"

Показати ще

Уляна Супрун розповіла про шкоду варення

Дивись відео, на якому тренер демонструє порядок виконання Сурії:

View this post on Instagram

В любой непонятной ситуации - делай комплекс Сурия 🙌🏻 сегодня просто после 40 мин пробежки за хотелось потянуться! Мне нужно мудрить ничего! Все просто! Каждая поза при растяжке - показывает нам где зажато. А где зажато, там не может быть красиво и гармонично и удобно ;) Всегда при взгляде на скованных бабушек думаю о том, эх им бы сурию! Делаете утром Сурию хоть кружочек? @pumasportstyle @pumawomen

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Як виглядає фігура Аніти Луценко без фотошопу? Журналістам Clutch попався ексклюзивний випадковий кадр.
  2. Віра Брежнєва після розлучення з Меладзе зіграла весілля з іншим. Співачка сказала: "Він зробив мені пропозицію. Я погодилася".
  3. У самому розпалі долгожданна літа ми розповіли, що означає SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Солодкі моменти вдома: зірки Instagram зізналися, що Nutella® - улюблений десерт як дітей, так і дорослих.
  5. Сонячний ранок в колі сім'ї може починатися не з кави, а з десерту Nutella®. Шоколадна паста - ідеальне доповнення до сніданку.
  6. Блогери України поділилися смачним блюдом власного приготування. А з Nutella® - це взагалі так просто і легко.