Благодаря низкой калорийности этот овощ отлично подойдет для диетического питания. Плюс ко всему, в нем содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. И это далеко не весь список полезностей, которые ты сможешь приобрести, употребляя этот продукт.

1. Улучшит кровоток 

Тыква будет отличным помощником при анемии и других проблемах с кровотоком. В ней содержатся железо, цинк, кобальт и медь.

2. Тыква, как успокоительное 

Тыкву также полезно употреблять в пищу при гипертонии. А привести в порядок нервную систему поможет напиток из свежевыжатого тыквенного сока и меда.

3. Разнообразит диетическое меню 

На 90% мякоть тыквы состоит из воды, поэтому о калорийности переживать совершенно не стоит. В ней всего лишь 22 калории на 100 грамм. Тыква также станет отличным способом разнообразить свою диету.

Популярні новини зараз

Красуня-дружина поруч! 47-річний Олег Винник підкорив зухвалим образом (фото)

Кохана жінка Дана Балана засліпила фігурою в короткій сукні: і це не Тіна Кароль

Красива пара! 36-річна Слава Камінська показала ніжні обійми з відомим чоловіком (відео)

Збулася мрія Дана Балана: вагітна Тіна Кароль подарує йому дочку

Показати ще

4. Уничтожит «лишний» холестерин 

Также тыква отлично справится с выведением ненужного холестерина из организма и ускорит метаболизм.

5. Профилактика вирусных заболеваний 

Витамины А и С, которые содержатся в этом овоще, сделают твой иммунитет более стойким к различным вирусным и простудным заболеваниям.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!