Корисні властивості часнику були виявлені понад 5 тисяч років тому, ще за часів будівництва пірамід у Гізі.

У стародавній Греції Гіппократ призначав часник від цілого ряду респіраторних захворювань. Також його використовували олімпійці в якості допінгу і підтримки власного здоров'я.

Користь часнику

Часник дуже корисний з-за його складу. У ньому міститься багато мінералів, вітаміни груп А, В, С, ефірні масла і ряд унікальних елементів.

Часник багатий антиоксидантами, а це значить, що він вкрай ефективно очищає організм від шкідливих токсинів, а також є дієвим засобом у боротьбі з паразитами, вірусами і вільними радикалами, які згубно впливають на організм людини.

І тим не менше не варто вживати його у великих кількостях. Одного-двох зубчиків в день буде цілком достатньо, адже часник дуже сильне лікарський засіб.

Популярні новини зараз

Каменських лопне від заздрості: латиноамериканка Мішель Андраде одягла крихітний купальник, блиснувши апетитними формами

Яскрава сукня і модна стрижка боб каре: 73-річна Ротару вразила стильним перетворенням (фото)

Подарує Горбунову дочку? Катя Осадча показала "вагітний" животик - на карантині часу даремно не втрачали

Таюне не пробачить: Олег Винник в облягаючих джинсах був помічений за новим захопленням (ФОТО)

Показати ще
Два зубчика чеснока ежедневно способны сильно улучшить твое здоровье
Два зубчики часнику щодня здатні сильно покращити твоє здоров'я

Щоденне вживання часнику допомагає твоєму організму боротися з цілою низкою хвороб:

  • Гіпертонія. Часник очищає стінки судин і перешкоджає накопиченню на них небажаних речовин, що в свою чергу допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск.
  • Проблеми з холестерином. Часник перешкоджає утворенню бляшок в крові, а також не дає холестерину окислюватися. Все це знижує ризик появи серцевих захворювань.
  • Діабет. Один-два зубчики часнику в день допомагають контролювати рівень цукру в крові.

Як правильно вживати часник

Для максимальної ефективності вживати його слід наступним чином: дрібно наріжте зубчик часнику, нехай пару хвилин полежить на повітрі, далі слід проковтнути все це разом запиваючи теплою водою. Що б не нашкодити шлунку слід робити це натщесерце.

Часник допоможе тобі тримати в тонусі свій організм. Він виводить з печінки і крові важкі елементи, що також значно поліпшить загальне самопочуття.

Для тих, хто хоче більш детально дізнатися про користь часнику:

Нагадаємо, що раніше ми публікували статтю, де в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун ділиться своїми міркуваннями щодо необхідних змін медичної середовищі нашої країни. Детальніше читай по посиланню.

Також раніше ми розповідали про те, які реформи вже були проведені в системі охорони здоров'я України. Про те, як ти особисто можеш контролювати розподіл власних податків серед медичних установ, якими користуєшся, можеш прочитати в матеріалі.

Більше цікавих матеріалів читай на Clutch!

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. 7 років дорослішала в комі: що відбувається з Машею Кончаловською, дочкою Андрія Кончаловського та Юлії Висоцькою.

  2. Купальник врізався в інтимне місце. Вагітна Настя Каменських показала неоднозначне фото.

  3. У самому розпалі довгоочікуваного літа ми розповіли, що значить SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Дан Балан ось-ось стане татком. Вагітна Кароль засвітила помітно округлу фігуру.

  5. Джамала, яка нещодавно народила, похвалилася модною стрижкою. Короткий боб з чубчиком їй до лиця.

  6. Подарує Горбунову дочку? Катя Осадча показала "вагітний" животик - на карантині часу даремно не втрачали.