За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, три з десяти жінок, померлих від раку молочної залози, були зовсім молодими, їх вік не переступав за 45 років. Згідно зі статистикою, в Україні щодня від раку молочної залози помирає понад 20 жінок. Ми підготували пам'ятку про фактори ризику та профілактика раку молочної залози, які можуть врятувати життя.

Профилактика рака груди: 10 важных правил для женщины в любом возрасте

Фактори ризику розвитку раку молочної залози

Шкідливі звички — куріння, зловживання алкоголем.

Генетична схильність.

Наявність зайвої ваги і хаотичне, шкідливе харчування з канцерогенами.

Популярні новини зараз

"Від колишньої Латифи не залишилося і сліду": розповнілу зірку серіалу "Клон" перестали впізнавати

Такого на проекті" Холостяк " не було: Яна Соломко похвалилася підтягнутою фігурою в тісному купальнику (фото)

Дан Балан ось-ось стане татком: вагітна Кароль засвітила помітно округлу фігуру

Нещодавно народила Джамала похвалилася модною стрижкою: короткий боб з чубчиком їй до лиця (фото)

Показати ще

Рання менструація у дівчаток (до 12 років).

Пізня менопауза у жінок (після 55 років).

Відсутність пологів у жінки.

Вагітність після 35 років (пізня).

Відмова жінки годувати грудьми дитину.

Рак «заразный»: четыре человека получили донорские органы от одной женщины и заболели онкологией

Профілактика раку грудей

1 Лікарі рекомендують дамам не відкладати народження дитини на потім. У здорової молодої жінки, яка народила до 35 років, значно знижується ризик розвитку онкології грудей. Крім того, не потрібно відмовлятися від годування груддю. Лактація — одна з важливих профілактичних заходів щодо запобігання раку молочної залози.

Рожали с диагнозом рак: как женщины с онкологией смогли дать новую жизнь

2 Відмова від шкідливих звичок (куріння і вживання спиртного), а також зміни в харчуванні в бік корисних продуктів (ніякого «сміття», збільшення кількості клітковини в раціоні, з віком скорочення вживання м'ясних виробів).

3 Регулярна фізична активність — потужний антираковий «препарат», про це не варто забувати жінці в будь-якому віці. Зазвичай переступаючи межу 45 або 55 років, дами вважають, що навіть проста гімнастика вранці не принесе їм користі. Таке твердження в корені невірний. Навантаження повинна бути завжди.

4 Своєчасне обстеження та діагностика захворювання — важливий крок на шляху до запобігання загрози здоров'ю та життю у вигляді раку молочної залози. Порушення, які відбуваються в організмі жінки повинні бути вчасно усунуті, тоді і хвороба не зможе підступитися.

Топ-5 самых опасных женских болезней

5 Проявляти турботу про своїх грудей дуже важливо. Роби регулярне самообстеження. Не носи тісні бюстгальтери, що тиснуть на молочну залозу. Білизна повинна бути підібрана за розміром, підтримуючи груди.

Нагадаємо, що в Києві з 20 жовтня по 2 листопада у жінок буде можливість пройти ультразвукове обстеження і перевірку на мамографі, а також отримати консультацію у фахівців. План-графік читай в матеріалі.

Дивись відео про їжу проти раку грудей:

Читай самі корисні матеріали на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. 7 років дорослішала в комі: що відбувається з Машею Кончаловською, дочкою Андрія Кончаловського та Юлії Висоцькою.

  2. Купальник врізався в інтимне місце. Вагітна Настя Каменських показала неоднозначне фото.

  3. У самому розпалі довгоочікуваного літа ми розповіли, що значить SPF, як захистити шкіру від сонця і правильно підібрати крем. Дізнавайся багато нового і бери участь в конкурсі з цінними призами!
  4. Дан Балан ось-ось стане татком. Вагітна Кароль засвітила помітно округлу фігуру.

  5. Джамала, яка нещодавно народила, похвалилася модною стрижкою. Короткий боб з чубчиком їй до лиця.

  6. Подарує Горбунову дочку? Катя Осадча показала "вагітний" животик - на карантині часу даремно не втрачали.