Заменить сексом полноценную тренировку в зале точно не получится. Но вот разнообразить физическую активность таким вариантом — однозначно можно. Тем более, что ученые дают данные по количеству истраченных калорий во время плотских утех.

Более 20 влюбленных пар согласились принять участие в исследовании Университета Монреаля. Эксперты хотели выяснить, сколько калорий сожгут пары во время секса. По результатам такого эксперимента, оказалось, что мужчина работает интенсивнее, чем женщина, сжигая за одну минуту в среднем 4,2 ккал, а женщина – 3,1 ккал.

Откровенно и смело о мужском оргазме: 5 научных фактов

Учитывая тот факт, что средняя продолжительность полового акта составляет 5,5 минут (выводы австрийских ученых) — несложно подсчитать общие затраты калорий. Мужчина за один «подход» в сексе тратит около 23 ккал, а женщина — 17 ккал. Цифра расхода калорий может изменяться до 25 %: зависит от интенсивности и от массы тела партнеров.

Мы решили пойти дальше от ученых из Монреаля. Составили список видов физической нагрузки с затратами килокалорий и сравнили с энергозатратами во время секса. Вот что получилось. Чтобы израсходовать 17 ккал тебе нужно совершить пятиминутный половой акт или:

Популярні новини зараз

В елегантному білому костюмі: Камалія Захур захопила ефектним вбранням з майбутнього кліпу

Обрізала волосся і зробила модну стрижку - не боб каре: дружина Гліба Ані Лорак вразила стильним перетворенням (фото)

Кохана жінка Дана Балана засліпила фігурою в короткій сукні: і це не Тіна Кароль

"Кожна клітинка тіла розривається від любові": вагітна Настя Каменських зробила важливу заяву

Показати ще

• 1,5 минуты отпрыгать на скакалке;

• 1,5 минуты интенсивно приседать;

• 2 минуты бегать;

• 2 минуты качать пресс;

• 2,5 минуты плавать;

• 3 минуты танцевать;

• 7 минут заниматься растяжкой.

Как именно потратить калории — выбор за тобой.

Менструальна чаша: пустощі чи гідна заміна тампонам

Смотри видео, в котором фитнес-тренер отвечает на наши самые странные вопросы:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

  1. Переглядаючи галерею, ми згадуємо позитивні і приємні для нас часи і моменти. Смартфон Huawei P Smart 2021 — якість фото нового рівня.
  2. Як зберегти красу і продовжити молодість: все про колаген. Необхідно знати кожній жінці.

  3. Історичний момент! Життя та біль першої жінки віце-президента США: з якого тіста ця Камала Харріс?

  4. Вперше в Україні: мама трійнят з Рівного виграла Європейський суд проти чоловіка-тирана.

  5. Дієтолог боксера Усика про популярні дієти, голодуванні, гормони та зв'язок цукру зі старінням. Необхідно знати всім!