В составе мандарин содержатся:
- витамины: С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9;
- кальций, железо, магний;
- фосфор, калий, натрий;
- цинк, медь, марганец, селен.
Медики называют следующие полезные свойства мандарин:
- снижают риск развития ожирения;
- положительно влияют на состояние зубов;
- способствуют укреплению костей и восстановлению тканей;
- обладают противовоспалительными свойствами;
- укрепляют иммунитет;
- улучшают обмен веществ;
- способствуют разжижению мокроты и облегчению кашля;
Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома
- обладают жаропонижающим действием и ускоряет лечение простуды;
- способствуют прочности кровеносных капилляров;
- защищают от диабета типа 2 и некоторых хронических заболеваний;
- выводят остатки тяжелых металлов в организме;
- положительно влияют на пищеварительную систему.
Как и все продукты, мандарины имеют противопоказания. Стоит отказаться от фрукта при:
- аллергии;
- язвенной болезни;
- во время обострения воспалительных заболеваний желудка и кишечника;
- гепатите, холецистите, нефрите.
Смотри видео о пользе и вреде мандарин:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
