В составе цветной капусты содержатся:

  • витамины В6, В1, А, РР, С;
  • магний, натрий, калий;
  • фосфор, кальций и железо;
  • тартроновая, лимонная, яблочная кислоты;
  • пектин.

Цветная капуста
Цветная капуста

Медики называют следующие полезные свойства цветной капусты:

  • защищает сосуды от образования бляшек;
  • нормализуют артериальное давление;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови;
  • улучшает пищеварение и в целом положительно влияет на ЖКТ;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • помогает улучшить работу мозга;
  • снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • уменьшает риск развития врожденных дефектов;
  • идеально впишется в меню людей, которые стремятся похудеть;
  • благоприятно сказывается на нервной системе и помогает справиться с бессонницей и последствиями стресса;

Цветная капуста
Цветная капуста

Как и все продукты цветная капуста имеет противопоказания, а именно:

  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания щитовидной железы;
  • мочекаменная болезнь;
  • подагра.

Смотри видео о пользе и вреде цветной капусты:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

    Популярные статьи сейчас

    Забыл о Таюне: 47-летний Олег Винник показал, с кем провел выходные - яркие фото

    Красавица-супруга рядом! 47-летний Олег Винник покорил дерзким образом (фото)

    Обрезала волосы и сделала модную стрижку - не боб каре: жена Глеба Ани Лорак впечатлила стильным преображением (фото)

    Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома

    Показать еще
  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!