В составе цветной капусты содержатся:
- витамины В6, В1, А, РР, С;
- магний, натрий, калий;
- фосфор, кальций и железо;
- тартроновая, лимонная, яблочная кислоты;
- пектин.
Цветная капуста
Медики называют следующие полезные свойства цветной капусты:
- защищает сосуды от образования бляшек;
- нормализуют артериальное давление;
- способствует снижению уровня холестерина в крови;
- улучшает пищеварение и в целом положительно влияет на ЖКТ;
- снижает риск развития онкологических заболеваний;
- помогает улучшить работу мозга;
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- уменьшает риск развития врожденных дефектов;
- идеально впишется в меню людей, которые стремятся похудеть;
- благоприятно сказывается на нервной системе и помогает справиться с бессонницей и последствиями стресса;
Цветная капуста
Как и все продукты цветная капуста имеет противопоказания, а именно:
- индивидуальная непереносимость;
- заболевания щитовидной железы;
- мочекаменная болезнь;
- подагра.
Смотри видео о пользе и вреде цветной капусты:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
