Кето диета — это рацион, содержащий большое количество жиров и белков и минимальное количеством углеводов.

Суть диеты заключается в том, чтобы "заставить" организм использовать жиры в качестве основного энергетического источника для организма, в то время как при сбалансированном питании такую функцию выполняют углеводы.

Врач-диетолог, фуд-терапевт, основательница школы здоровья доктора Толстиковой и специалист по anti-age питанию Екатерина Толстикова эксклюзивно для Сlutch рассказала свое мнение о кето диете.

Екатерина Толстикова

"Во-первых, кето диета — это тип питания, который назначается по медицинским показаниям. В основном это проблемы с неврологической стороны: эпилепсия, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Доказано, что кето диета снижает симптомы при этих заболеваниях.

Популярные статьи сейчас

Женька из "Сватов" уже давно выросла: глубокое декольте Анны Кошмал примагнитило взгляды фанатов

В крошечных кожаных шортиках: жена Олега Винника восхитила стройными ножками – Оля Полякова курит в сторонке

Потап такое видит только в постели: Настя Каменских показала поклонникам настоящий "стиль собачки"

Боди врезался в интимное место: жена Паши Воли из Comedy Club озадачила снимком

Показать еще

Что касается использования кето диеты для похудения — пробовать можно, но на самом деле она требует достаточно серьезного подхода (к примеру, необходимость мониторить кетоновые тела, ацетон..). Это неудобно в обычной жизни.

Для получения кратковременного результата это может быть безопасным вариантом для снижения веса, но не длительное время", - сообщила диетолог.

Смотри полное интервью Екатерины Толстиковой для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!