В составе редьки содержатся:

  • витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B5), E, PP (никотиновая кислота);
  • кальций, магний, хлор, натрий;
  • фосфор, сера, железо, цинк;
  • в зависимости от сорта овощ содержит 80-95% воды.

Медики называют следующие полезные свойства редьки:

  • способствует очищению желчных протоков;
  • помогает стимулировать пищеварение, выводить лишнюю воду из организма, чтобы избежать отеков;
  • снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышает иммунитет;
  • положительно влияет на нервную систему и улучшает деятельность головного мозга;
  • способствует очищению организма от токсинов;
  • идеально впишется в меню людей, которые желают избавиться от лищних килограммов;
  • улучшает состояние кожи;
  • снижает риск развития желчнокаменной болезни;
  • можно включать в рацион людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением;
  • усиливает сексуальную активность мужчин.

Как и все продукты редька имеет противопоказания, а именно:

  • колит;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • индивидуальная непереносимость;
  • подагра;
  • острые формы болезней почек, печени и поджелудочной железы;
  • некоторые заболевания сердца.

Смотри видео о пользе и вреде редьки:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Популярные статьи сейчас

Просто, но со вкусом: Иванка Трамп в светлом пальто и джинсах очаровала стильным повседневным образом (фото)

В черном пальто и модных сапогах: Елена Зеленская поразила элегантным осенним образом (фото)

Боди врезался в интимное место: жена Паши Воли из Comedy Club озадачила снимком

Неприлично раздвинула ноги: жена Паши Воли из Comedy Club озадачила новым снимком

Показать еще

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!