По мнению доктора, крайне важно вернуть организм в форму и укрепить иммунитет.

Одним из последствий коронавируса является тяжелое психо-эмоциональное состояние.

"К сожалению, коронавирус может влиять на мягкую оболочку мозга. Отсюда плохое настроение, ничего не хочется делать, развивается депрессия. Происходит жесткая переоценка ценностей", - предостерег реабилитолог.

Врач уверен, что выздоровевшим от коронавируса людям необходимо поддерживать позитивный психологический настрой и учиться находить поводы для радости в мелочах.

Популярные статьи сейчас

"Наконец-то родила?": Ани Лорак прогулялась с маленькой девочкой - осчастливила Глеба (фото)

В уютной пижаме и со стрижкой боб-каре: телеведущая ТСН Маричка Падалко показала, как выглядит вне эфира (ФОТО)

Гордость Примадонны! Лиза и Гарри Галкины удивили неожиданным талантом (ВИДЕО)

Осадила всех любовниц Меладзе: Вера Брежнева снялась топлес, блеснув роскошными формами

Показать еще

Помимо этого важно проводить время на свежем воздухе. Можно попробовать освоить скандинавскую ходьбу. Это не только положительно влияет на психическое состояние, но и способствует укреплению иммунитета.

Это не только благоприятно действует на психику, но и улучшает состояние иммунной системы. Сухой морской и хвойный воздух оказывает особенно благоприятное воздействие на организм. Также можно заняться, к примеру, плаванием.

"Стойкий оздоравливающий эффект дает плавание. Но это должно быть активное движение в воде", - рекомендует врач.

Скандинавская ходьба — вид активности, который подходит практически всем
Скандинавская ходьба — вид активности, который подходит практически всем

Особое внимание следует обратить на свой рацион, в котором должно быть достаточное количество белка и здорового жира. Специалист отметил, что тяжелая форма ковида вызывает существенную потерю белка организмом.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!