Врач-хирург, флеболог медицинского центра "Доступный доктор" Алексей Скринник специально для Clutch рассказал о том, какие продукты следует включить в свой рацион, как при наличии, так и для профилактики заболеваний вен.

"Для пациентов с варикозной болезнью или предрасположенностью к ней, а также при наличии "венозной сеточки" или чувства усталости и распирания в ногах (так называемом синдроме раздраженных ног) питание играет очень важную роль. Во-первых это продукты, содержащие витамин С.

Флеболог Алексей Скринник

Во-вторых, продукты с высоким содержанием калия и магния, которые хорошо влияют на укрепления венозной стенки. Также полезны продукты, которые разжижают кровь", - сообщил врач.

Какие профессии "любит" варикоз: ответ флеболога

Популярные статьи сейчас

Настя Каменских в обтягивающем платье показала реальную фигуру (фото)

51-летняя Дженнифер Лопес после обнаженных кадров решилась показать себя настоящую - «Без фотошопа и пафоса» (ВИДЕО)

То, что Меладзе потерял: Эрика Герцег показала все свои достоинства — «Как Брежнева будет спокойно жить?» (ФОТО)

Холостячка: Ксения Мишина познакомит сына с будущим отчимом – неожиданный поворот на шоу

Показать еще

Отметим, что к продуктам с высоким содержанием калия и магния относятся:

  • пшеничные отруби;
  • каши: гречка, рис, овсянка, перловка, а также пшенная и ячневая крупы;
  • горох, фасоль, соя;
  • брюссельская капуста, помидоры, зелень петрушки, кукуруза, щавель, свекла, картофель;
  • баранина;
  • твердые сорта сыров, творог, простокваша, кефир.

Гречневая каша
Гречневая каша

Продукты, разжижающие кровь:

  • краснокачанная капуста;
  • имбирь;
  • чеснок;
  • орехи;
  • растительные масла, семена льна.

Имбирь
Имбирь

"Здоровое питание, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе существенно снижают риск развития варикоза", - добавил врач.

Смотри полное видео Алексея Скринника для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!