На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев.

В этот раз популярный доктор рассказал о том, сколько должен спать ребенок в разном возрасте и почему у него возникает недостаток сна.

доктор комаровский о медреформе
Евгений Комаровский
Комаровский

Итак, 

Популярные статьи сейчас

В киевском метро полуголая женщила устроила горячее "шоу": вогнала мужчин в краску (ВИДЕО)

Стыдно смотреть: 44-летняя Волочкова в шортиках поделилась пикантным снимком

«Кажется, кому-то влетит!» Потап случайно засветил беременную Настю Каменских – не успела спрятать округлившийся животик

Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО)

Показать еще
  • новорожденный - 15-18 часов в сутки;
  • 1-12 месяцев - 12-14 часов в сутки;
  • 3-6 лет - 10-12 часов в сутки;
  • 7-12 лет - 10-11 часов в сутки;
  • 12-18 лет - 8-9 часов в сутки

По каким причинам возникает недостаток сна?

  • школьные задания на дом;
  • отсутствие режима сна;
  • большое количество времени перед экраном телевизора, телефона, компьютера;
  • высокая загруженность;
  • расстройства сна.

Доктор Комаровский настоятельно советует убрать электронику из спальни, поскольку 90% подростков спит меньше, чем рекомендовано.

Подписчики врача оставили множество комментариев под публикацией: " У меня только младший ребёнок получился нормальным. Ему завтра месяц. Он ест и спит. Ест и спит. Старший постоянно орал и спал только ночью. С дочкой было проще, но с дневным сном и укладыванием тоже были проблемы. И вот маленький мальчик, который спит по учебнику", " Я точно уверена что чем светлее в комнате тем хуже качество сна. А вот распространённый миф о пользе для сна тяжелого одеяла считаю бредом", " Да, действительно, уроки, выполняемые до позднего вечера, очень влияют на утомляемость ребенка".

А что ты думаешь по этому поводу?

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.