Медики рекомендуют разбавить свой рацион чечевицей. Этот вид бобовых невероятно полезен для состояния сердечно-сосудистой системы, поскольку способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, сообщает Natural News.

Специалисты отмечают, что в составе чечевицы содержится огромное количество фолиевой кислоты, клетчатки и растительного белка, что в комплексе способствует активизации процессов сокращения уровня холестерина.

Результаты исследований показали, что при ежедневном употреблении чечевицы ( в разумных пределах, разумеется) поможет достаточно быстро понизить уровень "вредного" холестерина на 5 процентов.

Побереги здоровье: врач назвала самый вредный завтрак

Популярные статьи сейчас

В полупрозрачном платье и меховой жилетке: Ольга Сумская похвасталась эффектным осенним нарядом (фото)

"Любимая Таюне в минуты отчаяния всегда рядом": Олег Винник огорошил поклонников неожиданной новостью

Выпали волосы и опухло лицо: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

Захур влюбился в ее голос: 43-Камалия в вечернем платье трогательно исполнила легендарную песню (видео)

Показать еще

Также чечевица содержит много белка и клетчатки, которые замедляют пищеварение и препятствуют высвобождению сахара. Ученые сообщают, что данный гарнир способен понизить уровень глюкозы до 35%.

Как известно, повышенный уровень сахара и холестерина грозит серьезными проблемами со здоровьем, а именно сущестыенно повышают риск развития таких заболеваний, как:

  • диабет 2-го типа;
  • атеросклероз;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Флеболог о венах на руках, сосудистых звездочках и методах лечения варикоза. Необходимо знать каждой женщине.