В составе гороховой каши содержатся:

  • витамины групп B, A, E;
  • бета-каротин, йод, цинк;
  • селен, фтор, кальций;
  • фосфор, сложные углеводы, белок, аминокислоты.

Медики отмечают следующие полезные свойства гороховой каши:

  •  улучшает пищеварение и усвояемость продуктов и полезных веществ;
  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает нормализовать давление и уменьшить симптомы метеочувствительности;
  • полезна при остеопорозе и ревматизме;
  • способствует нормализации обмена веществ;
  • укрепляет иммунную систему;
  • предотвращает появление морщин, замедляет процесс старения;
  • благоприятно сказывается на зрении;
  • помогает при атеросклерозе;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • выводит из организма токсины;
  • снижает головные боли;
  • восстанавливает упругость кожи, приводит ее в тонус;
  • стоит включить в свой рацион тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • способствует  выведению холестериновых камней из желчного пузыря;
  • поможет в наращивании мышечной массы за счет большого количества аминокислот и уникального белка в составе;
  • очень полезна для здоровья женщин.

гороховая каша

Как и все продукты гороховая каша имеет противопоказания к употреблению. Стоит отказаться от этого блюда при наличии следующих заболеваний:

Популярные статьи сейчас

Пугачева светится от счастья: первоклассница Лиза Галкина поразила пользователей сходством с отцом

Панорамные окна и колонны: опальная Ани Лорак показала свой роскошный особняк

Тина Кароль продемонстрировала образ за 200 тысяч гривен: такое себе не позволяет даже Елена Зеленская

Пелин Карахан, Мерьем Узерли, Халит Эргенч и другие: как выглядят звезды сериала "Великолепный век" вне экрана

Показать еще

  • острые болезни почек;
  • острые заболевания ЖКТ;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • диарея любого происхождения;
  • тяжелые болезни сердца, сосудов.

Смотри видео о пользе и вреде гороховой каши:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Флеболог о венах на руках, сосудистых звездочках и методах лечения варикоза. Необходимо знать каждой женщине.