Они уверены, что одним из лучших пищевых компонентов, которые способствуют восстановлению тонуса кожи и эффекту ее омоложения, является витамин А.

Ученые Медицинского центра Дессау, Германия, и Института клинической фармакологии и токсикологии сообщают, что витамин А препятствует появлению признаков внешнего старения кожи, вызываемых ультрафиолетовым облучением. Его потребление усиливает защиту клеток кожи от повреждения. Помимо этого витамин А способствует укреплению иммунитета, положительно влияет на работу сердца, почек, легких.

В список продуктов, богатых витамином А, входят:

  • сыр;
  • яйца;
  • паштет из печени;
  • молоко;
  • йогурт;
  • жирная рыба;
  • листовые овощи.

Исследователи добавили, что ежедневная доза витамина А в сутки не должна превышать 1500 мкг, поскольку его избыток негативно влияет на состояние костей, печени и других органов.

Популярные статьи сейчас

"Мой": Слава Каминская впервые официально вышла в свет с Дмитрием Дикусаром

"С Дан Баланом смотришься намного лучше": беременная Кароль появилась в компании нового мужчины

Надя Дорофеева будет хорошей мамой: Владимир Дантес рассказал о пополнении в семье

От прежней Хюррем не осталось и следа: Мерьем Узерли похудела и изменилась до неузнаваемости

Показать еще

Ранее мы писали о зелени, которая  положительно влияет на работу сердца, способствует понижению давления и полезна для женского организма. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале по ссылке.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.