На своей странице в социальной сети, бывшая и.о. министра здравоохранения Украины  Ульяна Супрун рассказала, чем может быть опасно употребление хлеба.

Хлеб нередко является источником чрезмерного количества соли в нашем рационе: в 100 граммах содержится примерно пятая часть дневной нормы соли.

Ульяна Супрун
Ульяна Супрун

А много соли - это риск заполучить сердечно-сосудистые болезни, что в основном связано с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью, - сообщила Супрун.

Во-вторых, обычно в хлебе содержится мало клетчатки. Если же белый хлеб съесть еще и очень свежим, недостаточно его пережевывая, то это грозит возникновением проблем с пищеварением, поскольку ферментам трудно в таких условиях действовать равномерно. А еще, у белого хлеба высокий гликемический индекс - это значит, что он очень быстро поднимает уровень сахара в крови. Резкие колебания уровня сахара вредны, потому что они:
▪ ускоряют старение и способствует набору веса;
▪ способствует развитию нечуствительности тканей к инсулину, а людям с сахарным диабетом 2 типа они особенно опасны.

Популярные статьи сейчас

Маркл в блузе шоколадного оттенка, Гарри в темно-сером костюме: герцоги Сассекские впервые появились в эфире американского ТВ

«Размер 5-й, не меньше»: Татьяна Денисова из «Танцюють всі» вывалила огромные «дыньки» на глазах тысяч людей – слишком горячо

Посреди сцены сорвала парик: безумная выходка Аллы Пугачевой ошеломила народ (ФОТО)

Ее хотят все: Жена Павла Воли из Comedy Club едва уместила «спелые дыньки» в крошечном топе из кожи – это нужно видеть!

Показать еще

дрожжи, вред
Дрожжевой хлеб

Однако, отказываться от хлеба не нужно, но стоит тщательно следить, чтобы выбранный хлеб был приготовлен из цельнозерновой муки и содержал меньше соли и сахара.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.