В составе красной смородины находятся:

  • витамины А,Е,С,Н, В6;
  • калий, железо;
  • кальций фосфор, магний.

Медики называют следующие полезные свойства красной смородины:

  • восстановит обмен веществ;
  • положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору, активирует кишечную перистальтику, устраняет метеоризм, тошноту и синдром ленивого желудка, стимулирует выработку ферментов, улучшает усвоение питательных веществ;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает работу щитовидной железы;
  • нормализует гормональный фон;
  • улучшает зрение;
  • предотвращает возникновение авитаминоза;
  • укрепляет кости;
  • способствует очищению организма от токсинов и шлаков;
  • выводит лишнюю жидкость и помогает справиться с отеками;
  • улучшает работу почек;
  • заряжает бодростью и энергией;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • положительно влияет на работу нервной системы;
  • снижает риск приступов эпилепсии и предупреждает кровоизлияния.

красная смородина

Как и все продукты, красная смородина имеет противопоказания. Не следует включать в свой рацион ягоду, при наличии следующих заболеваний:

Популярные статьи сейчас

"Прошу ваши сердечки": бывшая Дана Балана с открытым бюстом удивила внешним видом

"Украинская Мадонна" Ирина Билык позировала "ню" в своей новой фотосессии: провокационные снимки взорвали Сеть

"Сразу видно — звезда растет": Лиза Галкина в джинсовых мини-шортах и белой майке устроила пляски прямо на пляже

Единственный сын Тины Кароль запел ради маминых фанатов – растет папина копия

Показать еще
  • гастрит;
  • гемофилия;
  • язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;

Чрезмерное употребление красной смородины может спровоцировать дискомфорт в желудке и провоцирует диарею и обезвоживание.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Жена Павла Воли из Comedy Club озадачила снимком. Купальник врезался в интимное место.

  2. Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Ноги превратились в палочки.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Доктор Комаровский назвал 4 главных принципа оказания неотложной помощи при травмах.

  5. Нарколог Сергей Худолей рассказал, что будет, если ежедневно выпивать бокал вина. Не так безобидно, как казалось.