Немецкие специалисты перечислили продукты, которые действуют как природные ускорители обмена веществ.
Морская растительность. Активность метаболизма тесно связана с работой щитовидной железы. Если железа функционирует не активно и синтезирует недостаточное количество гормонов, это может способствовать набору веса. Употребление водорослей положительно влияет на щитовидку.
Черника. Ягода способствует восстановлению баланса сахара в крови, что позволяет обменным процессам осуществляться в интенсивном режиме. Также черника способствует уменьшению воспалений, благодаря чему снижает риск развития онкологических заболеваний, проблем с сердцем, высокого уровня холестерина, диабета.
Источники белка. Протеины – одни из самых эффективных ускорителей метаболизма Больше всего белка содержится в следющих продуктах: рыба, говядина, птица, бобовые, киноа, горох.
Какао. В необработанном шоколаде содержится огромное количество минералов, включая магний, который стимулирует метаболизм и борется с ожирением, а также снижает риск развития сахарного диабета.
Ананас. В составе фрукта находятся ферменты, который действуют как ускорители процесса пищеварения, тем самым помогая снижать вес.
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
