На своей странице в социальной сети бывшая и.о. министра здравоохранения Уляна Супрун часто делится полезной информацией, которая касается здоровья. В этот раз она рассказала о том, кому употребление арбуза принесет особую пользу.

"Арбузом полезно лакомиться всем, но он особенно полезен:

  • людям, которые много тренируются. Арбуз - это и быстрые углеводы, и антиоксиданты, и аминокислоты-источники окиси азота NO, необходимого для расширения сосудов. Арбузный сок уменьшает крепатуру в мышцах и способствует восстановлению после длительных забегов. 
  • хоть ежедневно можно есть арбуз людям с атеросклерозом, женщинам в менопаузе и людям с гипертензией и пре-гипертензией. Арбуз полезен для здоровья кожи и сетчатки глаз благодаря наличию в составе антиоксидантов. Но переедать нельзя. Это лишает арбуз пользы и вас радости от потребления.
    Тем, у кого давление нормальное или низкое, ежедневный арбузный десерт поможет давление даже понизить.
  • если хотите уменьшить потребление калорий - ешьте арбуз. Он хорошо заполняет желудок и еще и не очень калориен. Только не забывайте, что в арбузе есть сахар, а нам много не надо. Кроме того, в процессе похудения важно есть достаточно белка, иначе вы прежде всего терять мышцы, а не жир", - сообщила Супрун.

Ульяна Супрун
Ульяна Супрун

Популярные статьи сейчас

Платье-свитер апельсинового цвета и розовая сумочка: внучка Софии Ротару восхитила ярким образом в Сохо

Сверкнула загоревшим телом в купальнике: Тина Кароль показала то, от чего Дан Балан без ума

Время над ним неподвластно: как сейчас выглядит турецкий актер, сыгравший сына-наследника султана Сулеймана в сериале "Великолепный век"

Таюне вышла из тени и дала большое интервью: супруга Олега Винника рассказала о своих амбициях (ВИДЕО)

Показать еще

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Смотри видео о пользе и вреде арбуза:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.