В составе малины находятся:

  • витамины групп A,В,С, Е,К;
  • кальций, калий, натрий;
  • магний, фосфор;
  • железо, марганец;
  • цинк, медь, селен.

Медики называют следующие полезные свойства малины:

  • способствует предотвращению развития гормонального нарушения и авитаминоза;
  • замедляет старение;
  • выводит токсины и шлаки из организма благодаря мочегонному действию;
  • помогает справиться с болевыми ощущениями при менструации;
  • помогает повысить активность, качество и количество сперматозоидов и снижает риск возникновения импотенции;
  • содержит фолиеву кислоту, что очень полезно при беременности;
  • помогает очистить кровеносные и лимфатические сосуды от холестериновых бляшек;
  • полезна для сердечно-сосудистой системы;
  • положительно влияет при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • способствует укреплению нервной системы;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • благоприятно сказывается на состоянии кожи;
  • способствует укреплению иммунитета.

Чем полезна смородина?

Как и все продукты малина имеет ряд противопоказаний. Стоит отказаться от включения в рацион малины при наличии следующих заболеваний:

Популярные статьи сейчас

Каменских и не снилось: Надя Дорофеева похвасталась упругими формами в крохотном купальнике

Купальник врезался в интимное место: беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото

Хюррем не была первой любовью султана: как выглядели все фаворитки Сулеймана Великолепного

Это тело довело Дана Балана до предела: беременная Тина Кароль показала невероятные изгибы в платье

Показать еще
  • мочекаменная болезнь;
  • язва желудка;
  • подагра;
  • гастрит;
  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет
  • известны аллергические реакции на малину, особенно у детей.

Ранее мы писали об удивительных свойствах баклажанов. Этот овощ не только снижает риск развития онкологических заболеваний, но и защитит от инсульта. Подробности читай в материале по ссылке.

Смотри видео о пользе и вреде малины:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  • Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  • О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  • Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  • Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Сергею Жигунову выстрелили в голову на съемочной площадке. Появились фото.

  2. Беременная Тина Кароль показала невероятные изгибы в платье. Это тело довело Дана Балана до предела.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Реальная супруга «Султана Сулеймана» Бергюзар Корель на отдыхе показала фигуру после родов. Складки и растяжки настоящему счастью не мешают.

  5. Горячая красотка Мишель Андраде вышла на сцену в полуобнаженном виде. Каменских и не снилось.

  6. Беременная Настя Каменских в купальнике расслабилась в гамаке на отдыхе. У Потапа будет дочка.