В составе баклажанов содержатся:
- клетчатка;
- растворимые сахара;
- пектин;
- белки;
- калий, кальций, фосфор;
- железо, магний, натрий;
- витамины С, В1, В2, В5, РР.
Медики называют следующие полезные свойства баклажанов:
- нормализуют водно-солевой и липидный обмены;
- выводят соли мочевой кислоты;
- полезны для профилактики и лечения атеросклероза;
- сок из баклажанов обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает справляться с инфекциями;
- нормализуют артериальное давление и снижают риск развития инсульта;
- помогут справиться с запорами;
- "синенькие" стоит включить в свой рацион женщинам, у которых есть склонность к развитию опухоли эндометрия и заболеваний почек;
- положительно влияют на кровеносные сосуды и здоровье печени;
- улучшают состояние волос и ногтей;
- снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- благодаря фолиевой кислоте в составе, баклажаны полезны беременным девушкам;
- антиоксиданты в составе баклажанов замедляют процессы старения.
Противопоказания баклажанов:
- язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки;
- острые гастриты и желудочно-кишечные расстройства;
- панкреатит;
- камни в почках;
- артрит и воспаление суставов;
- индивидуальная непереносимость.
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Ранее мы писали о популярных продуктах, которые могут спровоцировать возникновение инфаркта. О каких продуктах стоит забыть, чтобы избежать проблем со здоровьем читай в рекомендациях врачей в материале по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
