На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится с подписчиками важными и полезными рекомендациями, которые касаются здоровь.я В этот раз популярный врач рассказал, как предотвратить высокое кровяное давление.

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

Как предотвратить высокое кровяное давление?

  • употреблять не более 5 граммов соли в сутки;
  • регулярно употреблять свежие овощи и фрукты;
  • исключить из своего рациона жирную пищу;
  • отказаться от табакокурения;
  • максимально сократить употребление алкоголя;
  • вести активный образ жизни.

Пользователи Сети оставили множество комментариев под постом Комаровского. Их мнения разделились: " Не работает это так, как написано. У меня свекр всю жизнь курит, пьет, а давление высокое у свекрови", " Мне кажется это подходит лицам не только страдающим высоким кровяным давлением ", " Все соблюдаю, исключила углеводы, а давление не уходит. Вот как быть", " Не ешьте всякую хрень с молодости. Голодайте, если нет противопоказаний 1 раз в год или поститесь по средам и пятницам. Чистите свой организм и берегите хотя бы с 30 лет. Жалко мне так никто не сказал в 25 лет. А я в 30 к этому сама пришла".

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

Популярные статьи сейчас

Восточная кровь: Ирины Билык показала, как повзрослел ее сын от азербайджанского режиссера

Широкое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила новым ярким образом – кардинальное преображение (фото)

Купальник врезался в интимное место: Алина Гросу показала неоднозначное фото

Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением (фото)

Показать еще

Напомним, что врачи называют следующие симптомы повышенного давления:

  • головокружение;
  • "мушки" перед глазами;
  • головная боль, которая не проходит от приема обычных препаратов от головной боли;
  • тошнота (особенно если она сочетается с головной болью);
  • боли в области сердца и т. п.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. «Встречайте нашу девочку!» Жена Павла Воли из Comedy Club сообщила о пополнении – двух детей было недостаточно.

  2. Дан Балан будет в ярости! Беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Каменских лопнет от зависти! Латиноамериканка Мишель Андраде надела крохотный купальник, сверкнув аппетитными формами.

  5. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик – на карантине времени зря не теряли.

  6. Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением.