Лето - самое время насытить организм витаминами и полезными веществами. К примеру, черникой!

В ягоде содержится огромное количество полезных для нашего организма активных микроэлементов: железо, медь, калий, фосфор, цинк, марганец. А, В,С, РР. В состав черники входят незаменимые органические кислоты: щавелевая, лимонная, яблочная, молочная, хинная, янтарная. Именно такой уникальный кислотный состав,  определяет ее необычные лечебные свойства.

Чем полезен крыжовник?

Черника

Медики называют следующие полезные свойства черники:

  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • устраняет диарею;
  • помогает в борьбе с циститом, уретритом;
  • благотворно влияет на состояние печени;
  • эффективно при сахарном диабете;
  • полезно для глаз;
  • антиоксиданты, которые содержатся в чернике, защищают организм от свободных радикалов, которые являются нестабильными молекулами и могут повредить клетки, способствуя старению и возникновению болезней, таких как рак;
  • исследования ученых показали, что  галловая кислота и ресвератрол, входящие в состав черники, угнетают рост злокачественных клеток при раке молочной железы.
  • черничный пектин нормализует перистальтику и улучшает обмен веществ;
  • снимает воспаления;
  • заживляет раны;
  • показано при анемии;
  • способствует регуляции менструального цикла;
  • помогает снизить уровень сахара при сахарном диабете;
  • способствует снижению артериального давления у гипертоников.

Стоит отказаться от употребления черники людям, имеющим следующие заболевания:

  • аллергия на компоненты продукта;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • хронический запор;
  • панкреатит;
  • мочекаменная болезнь.

Чем полезна смородина?

Популярные статьи сейчас

Дан Балан будет в ярости: беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть

У Леси Никитюк появился малыш: "дети счастливы"

Настя Каменских засветила округлившийся животик под водой: беременность ее украшает

Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением (фото)

Показать еще

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. «Встречайте нашу девочку!» Жена Павла Воли из Comedy Club сообщила о пополнении – двух детей было недостаточно.

  2. Дан Балан будет в ярости! Беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Каменских лопнет от зависти! Латиноамериканка Мишель Андраде надела крохотный купальник, сверкнув аппетитными формами.

  5. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик – на карантине времени зря не теряли.

  6. Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением.