На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится полезной информацией и рекомендациями, которые касаются здоровья. В этот раз он рассказал о том, почему полезно ходить босиком по песку.

"Во-первых, суставам стопы ничего не мешает, и они могут свободно⁣
двигаться.⁣

Ловушка для комаров за 5 минут: все ингредиенты точно есть на твоей кухне

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

Во-вторых, чтобы приспособиться к вязкой поверхности, мышцам приходится⁣
активно работать. А это приводит к увеличению их силы, что поможет в⁣
будущем удерживать стопу в правильном положении.⁣
⠀⁣
В-третьих, нашей стопе очень сильно не хватает сигналов от окружающей⁣
среды: какая поверхность — мягкая или твердая, какой у нее рельеф, какая⁣
температура. Почему не хватает? Потому что мы с детства приучены ходить в⁣
обуви и живем в городе. А если сигналов от стопы мало, мозг становится⁣
«ленивым» и разучивается управлять стопой, шагом.⁣
⠀⁣
В-четвертых, именно рецепторы подошвы (барорецепторы) дают⁣
правильную настройку всего тела до самой макушки. Они передают⁣
информацию нервной системе, как удерживать позвоночник, в каком⁣
положении держать сустав, какие мышцы сокращать. А если информация⁣
ограничена, мозг начинает додумывать, как расположить ему тело, и все⁣
чаще ошибается.⁣

Популярные статьи сейчас

Оля Полякова показала поклонникам, какой она окажется в старости — сногсшибательная женщина (ФОТО)

Разозлила Дана Балана: беременная Кароль показала, каким сочным стал ее бюст

Дан Балан будет в ярости: беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть

У Леси Никитюк появился малыш: "дети счастливы"

Показать еще

"Апчхи!": медики назвали основные симптомы и меры профилактики аллергии

доктор комаровский о медреформе
Евгений Комаровский
Комаровский

Но, безусловно, важно не забывать о мерах предосторожности:⁣
⠀⁣
🔸 убедитесь, что в песке нет стекол и других острых предметов;⁣
⠀⁣
🔸 выбирайте места, где не выгуливают животных;⁣
⠀⁣
🔸 не стоит ходить босиком по песку, если у вас недавно была травма стопы⁣
или на ногах есть раны.⁣
⠀⁣
Идеальное место для прогулок по песку — это, конечно, пляж на море. Но и⁣
во многих дворах я часто вижу привезенный для детей чистый песок, где⁣
хочется скинуть обувь и побегать, как в детстве!⁣", - пояснил Комаровский.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. «Встречайте нашу девочку!» Жена Павла Воли из Comedy Club сообщила о пополнении – двух детей было недостаточно.

  2. Дан Балан будет в ярости! Беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Каменских лопнет от зависти! Латиноамериканка Мишель Андраде надела крохотный купальник, сверкнув аппетитными формами.

  5. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик – на карантине времени зря не теряли.

  6. Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением.