Полба — это злак, который в последнее время набирает популярность среди людей, которые заботятся о своем здоровье! 

Медики называют следующие полезные свойства каши из полбы:

  • способствует снижению уровня плохого холестерина;
  • рекомендуется людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов плавно и безопасно;
  • положительно сказывается на работе пищеварительной системы;

Защитит печень, сердце и зрение: медики назвали максимально полезную летнюю ягоду

View this post on Instagram

Полба. Очень интересное зерно и на вид и на вкус. О пользе можно прочитать в интернете. Я говорю о разнообразии и вкусе! Достаточно суховато для того чтоб использовать его как отдельный гарнир, как рис например, но в купе с чем-нибудь это великолепно. Для себя я выбрала вариант завтрака- отварная полба и сухофрукты. Естественно сухофрукты должны быть хорошо вымыты!! Кто любит можно немного мёда но по мне итак сладко 😋😄#полба #завтрак Приятного аппетита 😋 #безжелчногопузыря #безжелчного #холецистит #5стол #пятыйстол #жизньбезжелчного #пп #непп #здороваяеда #диета5 #5диета #панкреатит #готовишьсам

A post shared by Анастасия (@nd_white) on

Популярные статьи сейчас

Соломия Витвицкая не вместила пышный бюст в миниатюрный купальник: засветила сочные формы

Похудевшая Alyona Alyona показала поддержку, которую репетирует с партнером для «Танців з зірками 2020» – это будет мощно!

Ей завидовала даже Хюррем: как выглядела самая красивая фаворитка Сулеймана Великолепного

Настя Каменских засветила округлившийся животик под водой: беременность ее украшает

Показать еще

  • насыщает кровь и способствует улучшению формулы крови;
  • благоприятно сказывается на нервной системе, помогая противостоять стрессам и нервным перенапряжениям;
  • способствует укреплению костно-мышечной ткани;
  • стабилизирует гормональный фон;
  • ускоряет метаболизм;
  • способствует повышению потенции;
  • заряжает бодростью, энергией, способствует восстановлению сил;
  • укрепляет иммунитет;
  • насыщает женский организм веществами, которые помогают замедлить процессы старения, а также повысить эластичность кожи и вернуть здоровье ногтей и волос;
  • в составе полбы содержится никотиновая кислота , которая способствует выработке тестостерона. 

View this post on Instagram

Не про бананы 🙃 ⠀ Согласны ли с утверждением, что лучше всего организму подходят продукты, которые выращиваются (могут выращиваться) в тех же климатических условиях, в которых проживает человек? ⠀ А с тем что лучше всего есть сезонные фрукты и овощи? ⠀ Мы стараемся так и делать.. полёт нормальный: даже зимой удаётся сохранять разнообразие на столе! Что уж говорить о тёплом времени года, когда зелень 🥬 овощи 🍅 🌽 🌶 фрукты 🍉 🍈 🍇 в изобилии в наших краях. ⠀ На фото ставшее уже привычным блюдо из ежедневного рациона: салат! Если в него добавить полбу он становится сытным, не теряя в пользе 😉 ⠀ На фото сезонный салат, для которого рукколу, укроп, огурцы, чеснок и полбу вырастили сами, сами и едим и вам советуем 🥰 такой завтрак подойдёт всем: детям, беременным и кормящим мамам, вегетарианцам, ППшникам и всем тем, кто считает что здоровое питание -залог здоровья 💪 ⠀ Кстати, сезонную зелень и овощи всегда можно найти на небольших рынках или сельскохозяйственных ярмарках! Да-да не все перебирались в город или мечтают о переезде в мегаполис))) ещё есть люди, которые живут и работают «на земле» 😍

A post shared by Полба|пшеница|ячмень безХимии (@pole_zolotoe) on

Как и все продукты, полба имеет ряд противопоказаний:

  • непереносимость глютена;
  • аллергия на злаковые продукты, в том числе на полбу;
  • острый период кишечного расстройства (инфекционного характера, отравление);
  • острый период язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • непроходимость кишечника;
  • детский возраст до 3 лет;
  • прописанная врачом диета, которая исключает злаки;
  • при наличии острых и хронических заболеваний употребление полбы рекомендуется только после консультации с врачом.

Смотри видео о пользе и вреде каши из полбы:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. «Встречайте нашу девочку!» Жена Павла Воли из Comedy Club сообщила о пополнении – двух детей было недостаточно.

  2. Дан Балан будет в ярости! Беременная Кароль выгнулась на сцене в пикантной позе, показав настоящую страсть.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Каменских лопнет от зависти! Латиноамериканка Мишель Андраде надела крохотный купальник, сверкнув аппетитными формами.

  5. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик – на карантине времени зря не теряли.

  6. Яркое платье и модная стрижка боб каре: 73-летняя Ротару поразила стильным преображением.