Все относятся к жаре по-разному: одни обожают палящие солнечные лучи, друге же, напротив, стремяться скрыться от них в тени. В любом случае это стресс для организма, который вызывает повышение температуры, одышку и обезвоживание.

Для того, чтобы восстановить водный баланс нужно ответственно относиться к выбору продуктов в жаркое время. Медики рекомендуют включить в свой рацион следующие:

Огурцы

Овощ на 95% состоит из воды. Помимо этого, в его составе находятся пищевые волокна, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы.

Отметим, что употребление огурцов противопоказано при:

Популярные статьи сейчас

Потап стал отцом красивых деток: Настя Каменских показала малышей

Виктор Павлик впервые прокомментировал смерть 21-летнего сына

До Каменских и Осадчей: как выглядят первые жены Потапа, Горбунова и других украинских звезд (ФОТО)

Купальник врезался в интимное место: дочь Сулеймана из "Великолепного века" Пелин Карахан озадачила снимком в бикини

Показать еще
  • острых и хронических нефритах;
  • обострении хронической почечной недостаточности;
  • почечнокаменных заболеваниях.

Арбуз

Одна из самых любимых летних ягод способствует усилению потоотделения, поэтому употребление этого продукта предотвращает возникновения теплового удара.

Противопоказания:

  • диарея;

заболевания почек

Гранат

Продукт содержит много воды, а также богат антиоксидантом пуникалагином, который помогает избавляться от токсинов.

Противопоказания:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва;
  • хронические запоры;
  • чтобы не повредить эмаль гранатовый сок не стоит употреблять в нерозбавленном виде;
  • в кожуре граната содержится небольшое количество ядовитых веществ, поэтому стоит воздержаться от употребления лечебных отваров из нее или же проконсультироваться с врачом.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Сергею Жигунову выстрелили в голову на съемочной площадке. Появились фото.

  2. Беременная Тина Кароль показала невероятные изгибы в платье. Это тело довело Дана Балана до предела.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Реальная супруга «Султана Сулеймана» Бергюзар Корель на отдыхе показала фигуру после родов. Складки и растяжки настоящему счастью не мешают.

  5. Горячая красотка Мишель Андраде вышла на сцену в полуобнаженном виде. Каменских и не снилось.

  6. Беременная Настя Каменских в купальнике расслабилась в гамаке на отдыхе. У Потапа будет дочка.